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　　《看得见的元史：视觉历史》包括：四大汗国：元代的军事制度：杂剧北戏：蒙古萨满教：元代道教：元代基督教、犹太教、摩尼教：元朝的宗教：百工技艺：商贸交通等内容。

第一部分 历史通览：元代政治
（一）九□白□：元太祖
（二）合罕皇帝：元太宗
（三）皇后摄政：昭慈皇后
（四）兄弟阋墙：元定宗
（五）拖雷后裔：元宪宗
（六）大元开国：元世祖
（七）一统天下：元世祖
（八）持盈守成：元成宗
一（九）一兄终弟及：元武宗
（十）崇文右儒：元仁宗
（十一）孑然宫中：元英宗
（十二）藩王继统：泰定帝
（十三）饮恨上宾：从天顺帝到元宁宗
（十四）至正新政：从元顺帝至顺元年到至正九年
（十五）明王出世：从元顺帝至正十年到至正十五年
（十六）知顺天命：从元顺帝至正十六年到至正二十八年

第二部分 专题介绍
（一）四大汗国
1．金帐汗国
2．察合台汗国
3．窝阔台汗国
4．伊利汗国
（二）征战四方
1．蒙古西征
2．蒙古征高丽
3．蒙古灭宋
4．元朝征日本
5．元代的军事制度
（三）里巷胡夷：元朝的文化与艺术
1．散曲
2．杂剧北戏
3．杂剧南戏
4．诗文
5．史学
6．书法
7．绘画
（四）诸神之战：元朝的宗教
1．蒙古萨满教
2．元代禅宗
3．元代藏传佛教
4．元代道教
5．元代伊斯兰教
6．元代基督教、犹太教、摩尼教
（五）社会生活
1．元代的户籍
2．婚姻家庭
3．服饰
4．饮食
5．医疗
6．丧葬
7．娱乐
（六）百工技艺
1．纺织业
2．陶瓷业
3．制茶业
4．制盐业
5．印刷业
6．建筑
（七）商贸交通
1．航海
2．运河
3．驿站
4．贸易
5．纸钞

　　1206年成吉思汗建立蒙古汗国，后领兵南下、西征，西灭西辽，南灭西夏。成吉思汗死后，窝阔台（太宗）、贵由（定宗）、蒙哥（宪宗）诸汗继其扩张事业，先后灭金、平大理，并置吐蕃于其直接统治之下。到1260年忽必烈（世祖）在开平即汗位，先后平定阿里不哥、李碹的叛乱，与蒙古诸王间的战争也不断发生。到至元八年（1271年）十一月，取《易经》“大哉乾元”之义，定国号为大元，建都于大都，并于至元十六年（1279年）灭南宋，统一全国。此后，元曾两次入馋日本，均失败。又攻占城、爪哇，进攻安南、缅国等国家。有元一代，制度多沿用金朝，同时也保留了一些蒙古旧制，忽必烈在位期间的规贤矩圣，奠定了元代制度的基础。
　　忽必烈死后，元朝内部争夺皇位的斗争不断，曾先后发生南坡之变和两都之战。南坡之变英宗被刺，天呖之战文宗击败天顺帝，兄弟之会明宗“暴崩”，从武宗至大元年（1308年）至顺帝元统元年（1333年）25年间换了8个皇帝。
　　到了元朝末年，内部斗争亦趋激烈，民族压迫政策的强化，进一步激起了尖锐的民族矛盾。脱脱任中书右丞时变更钞法，整治河患未能缓和日益突出的社会矛盾与民族矛盾，催发了元末农民起义。至正十一年（1351年），刘福通等在颍州起兵，徐寿辉于蕲州起兵，红巾军起义爆发。至元十三年张士诚起兵，至元十七年刘福通派人分三路北伐，到至正二十八年（1：568年）朱元璋部将徐达兵逼大都，元顺帝北逃。不久，明军攻克大都，元亡。元顺帝退出中原后，其继承者据漠北，仍用元国号，史称北元。
　　概说：12世纪末至13世纪初，女真人建立的金国逐渐衰落，蒙古的势力开始壮大起来，不再臣服于金朝。蒙古孛儿只斤氏族的铁木真通过一系列战争用武力统一了蒙古诸部。1206年，他被推举为大汗，建立了全蒙古的第一个政权——蒙古国，并制定军事、政治、法律等制度。此后，他展开了大规模的军事活动，两次伐金，随后占领中亚的大部分土地，建立起庞大的汗国。元朝是当时世界上最大的国家，官制也比较完善。中央政权下设三公、中书省、六部、枢密院、御史台等，地方政权设行中书省、宣慰使司、诸路万户府、诸路总管府、散府、诸州、诸县和诸军等。蒙兀室韦又称“蒙瓦”，古代北方部落，唐代始见于记载。分布于今额尔古纳河下游入黑龙江处南岸。唐中叶以后逐渐西迁至鄂嫩河、克鲁伦河、土拉河上游的肯特山一带，成为新兴蒙古族的核心部分。
　　传说，远古一只雄青狼和一只雌白鹿结成夫妇，来到斡难、客鲁涟、土刺三大河上游的不儿罕山麓住了下来，生儿育女，一代一代繁衍不息。成吉思汗所属的乞颜惕部就是它们的后代。这就是蒙古族起源的传说。
　　也遂和也速干出身于塔塔儿部，是一对姐妹，均为成吉思汗的妃子。塔塔儿部为突厥统治下的部落，金时，属于金。1202年，被成吉思汗征服，成为蒙古族的组成部分。
　　铁木真首先击败了蔑儿乞部。蔑儿乞部，辽、金时分布于薛良格河（今色楞格河）下游一带，自成吉思汗父也速该之时，与蒙古部结怨，曾袭击铁木真，掠走其妻子和家人，后被成吉思汗消灭。
　　1206年，铁木真（1162～1227年）在击败蒙古草原蔑儿乞、塔塔儿、克烈、乃蛮诸部之后，在忽里勒台（大聚会）上被尊称为成吉思汗，建立大蒙古国。此后灭西辽、攻灭花刺子模，1227年在西夏病死。元朝建立后，被迫尊为元太祖。
　　赤老温（1177—1225年），蒙古逊都思氏。成吉思汗早年曾为泰赤乌部所俘，他与父兄极力营救，后归依成吉思汗，为“四杰”之一。蒙古建国后，得到薛灵哥河蔑里乞部牧地，列为右翼千户功臣。
　　木华黎（1170～1223年），蒙古开国功臣，世代为蒙古孛儿只斤氏的奴仆，追随成吉思汗参与统一蒙古各部的战争。蒙古建国后，被封为左手万户，为“四杰”之一。“四杰”为四大开国功臣木华黎、博尔术、博尔忽、赤老温。
　　虎必来（？-1211年），又译忽必来，成吉思汗亲信大臣。早年投靠成吉思汗，任成吉思汗那可儿队伍中的云都赤（带刀者），勇猛善战。与折里麦、速不台、哲别号称“四狗”，蒙古汗国建立时，因功封为千户长，为十大功臣之一。
　　成吉思汗在建立了蒙古汗国后，两次攻金，占领中都，发动蒙古军第一次西征，灭花刺子模，攻占中亚许多地区。1226年，他又率兵南下攻西夏，遭到西夏的顽强抵抗，次年在西夏投降前夕病死。
　　概说：1229年，蒙古贵族大聚会，遵成吉思汗遗命，推窝阔台为大汗。窝阔台在位13年，除继续进行军事扩张外，他分遣诸王、皇子、大臣等出征西域、南宋及高丽，深入欧洲中部直至多瑙河畔，在各征服地建立汗国。在政权建设上，加强中央集权，用契丹人耶律楚材为中书令，增颁法令，确定赋税，改变蒙古汗国传统统治方式，为建立元朝奠定了基础，并建立驿站，加强本土与诸汗国间的联系。蒙古家庭的传统惯例是父亲死后，由正妻所生的最小的儿子（蒙古语斡赤斤，意为守灶者）承继财产，管理家务。拖雷（1190—1252年）继承了成吉思汗在斡难的斡耳朵、牧地和军队。成吉思汗病死后，暂由其监国。
　　元太宗窝阔台（1186—1241年），蒙古大汗，1229—1241年在位，又称合罕皇帝，成吉思汗第三子，成吉思汗生前曾定他为继承人。窝阔台在位期间，采用汉法，定课税，创律令，设驿站，使蒙古汗国的治国方式发生转变。1241年暴死，庙号太宗。
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