★在过去的几年，杜特尔特当选菲律宾总统，结果中非实现关系正常化；英国公投脱欧，结果真脱了；不被主流媒体各路大佬看好的特朗普赢了，结果全世界傻了！接连飞出三只黑天鹅，这就是本书想说的墨菲定律。
　　★墨菲定律是一种心理学效应，是由爱德华•墨菲（Edward A. Murphy）提出的。不管这种可能性有多小，它总会发生。这个定律有些像埃及法老的咒语，不能去想，只要自己去想了，多半就会发生。
　　★墨菲定律与帕金森定理和彼德原理并成为二十世纪西方文化三大发现。它作为一种心理学效应，却在客观世界留下了难以磨灭的影响。
　　★墨菲定律是一种科学定律，它是让我们关注概率，抛弃恐惧、逃避、侥幸的心理，专注于改变自己能改变的事情，让事情的走向在大概率上能够变好。
　　★墨菲定律是称莫非定律、墨菲定理，是西方世界常用的俚语。凡事只要有可能问题，你觉得那就一定会问题。
　　★墨菲定律指出：只要客观上存在的危险，善于做好危机管理，防患于未然，重视心理暗示的作用，不能忽视小概率危险事件，预防和控制的前提是要预知人们活动领域里固有的或潜在的危险，阅读本书并告诫人们预防什么，并如何去控制。

　　墨菲定律简单的来说就是：看似一件事好与坏的几率相同时，但事情总会朝着糟糕的方向发生。中国有句俗语：怕什么，来什么。这其实就是墨菲定律的另一种表达方式。本书分十个部分，从不同的方面，介绍定律、效应、法则、理论的神奇之处。在简单地介绍了每个定律或法则的来源和基本理论后，就如何运用其解释人生中的现象并指导我们的工作和生活等进行了重点阐述，是一部可以启迪智慧、改变命运的人生枕边书。墨菲定律还可以引申为，任何你觉得有可能失败的事，它就会失败。太多的人在一次两次的失败后退缩，这些人也就离成功越来越远，只有真正的强者才能笑到最后。这就是巧妙的运用墨菲定律，智慧地付出。让没有目标的人为有目标的人达到目标。

　　阳之行，资深心理学家，，现居北京，供职于某杂志社，省作协会员，专栏作家，出版有个人作品。工作之余喜爱写作、摄影、旅游。文笔温婉细腻，擅长游记、情感纪事，尤其是游记，颇受好评，多次获国内文学奖项。

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前言
第一章 自我认识：剖析人性中的优点与缺点
苏东坡效应：若想驾驭人生，先认清自己
暗示效应：当心被催眠成“不行”的人
木桶理论：找出自己的短板，变劣势为优势
隧道视野效应：站得高看得远，瞄得准走得稳
定型化效应：不做刻板、偏见的人
锚定效应：不让额外信息影响个人生活
布里丹毛驴效应：不要让自己变成一头“蠢驴”
从众心理：随大流难以坚持己见
道德许可效应：提高自控力，才不会纵容自己
破窗效应：千万不要捅破第一个窗户
去他的效应：面对诱惑，一定要守住底线
权威效应：不被权威所左右
第二章 强化内心：做坚不可摧的自己
杜根定律：自信比什么都重要
特里法则：正视错误，内心才能更强大
绝境定律：让潜能爆发出来
冰激凌哲学：在逆境中绽放崭新的自己
跨栏定律：把挑战困境看成一种享受
韦奇定律：培养意志力，让内心更加强悍
鲇鱼效应：在危机中激发自己的斗志
海格力斯效应：宽容是一种发自内心的力量
酸葡萄效应：拥有乐观，人生才会快意
思维定势效应：摆脱传统思维，彻底解放内心
曼狄诺定律：再苦再累也要面带微笑
坚定定律：激发自我的驱动力
第三章 励志成功：让梦想在人生的舞台上绽放
手表效应：给自己一个明确的目标
马太效应：一次成功决定一生的命运
蘑菇定律：忍受平庸，才能拥抱成功
不值得定律：不值得做的事情不要做
墨菲定律：在错误中成长，直到走向成功
临界点效应：成功就是再坚持那么一点点
罗伯特定理：放弃什么都可以，但不能放弃梦想
蜕皮效应：不断超越自己
跳蚤效应：不要为自己的人生设限
普瑞马克定律：行事果断绝不拖延
蝴蝶效应：最有效的防御是未雨绸缪
青蛙法则：经历的挫折越多，距离成功就越近
第四章 生存博弈：把控心理才能赢得主动
路西法效应：失控的角色扮演
皮格马利翁效应：要想使唤人就得学这个
群体效应：唤醒心中的怪兽
肥皂水效应：这样批评不会得罪人
登门槛效应：你是受害者，也是同谋
录音带效应：因为看不见，所以残忍
贝勃定律：在优厚条件下，让对方接受剩余部分
鸟笼效应：用给予对方的方式让对方就范
启动效应：周围的信息能控制你的行动
第五章 和谐人际：优质人脉是经营出来的
首因效应：第一印象很重要
晕轮效应：克服人际交往中的认知障碍
冷热水效应：把握对方心目中的那杆秤
情绪定律：用好心情感染身边人
囚徒困境：不做愚蠢的人
名片效应：把对方变成“自己人”
邻里效应：有事没事多走动
阿伦森效应：有点小缺点比完美更可爱
刺猬法则：人与人之间保持适当的距离
投射效应：任何时候都不要以己度人
互惠原理：使其回报人情
反射法则：你想要人怎样对你，就怎样对人
瀑布心理效应：说话要有分寸
人际相似效应：教你如何跟别人套近乎
近因效应：前功一朝化烟云
亲和效应：广结人缘的最佳途径
第六章 管控情绪：让自己时刻保持最佳状态
猫踢效应：时刻控制好自己的情绪
道森定律：焦虑程度影响活动效率
空虚效应：努力的人，内心永远不会空虚
心理摆效应：做情绪的主人
齐加尼克效应：让行动有条不紊的智慧
野马效应：不被愤怒牵着鼻子走
延迟满足效应：惊奇过度，人容易冲动和失控
漏斗效应：嫉妒是心灵的杂草，一定要根除
恐惧效应：认识根本，从此不再害怕
第七章 职场启示：有些规则你必须明白
布利斯定律：计划使工作高效推进
结伴效应：让你不自觉提高工作效率的原因
热炉效应：上司的面子，员工伤不起
雷斯托夫效应：角落里变成“焦点”
猎鹿效应：合作才能双赢
天花板现象：为什么女高层总是那么少
费斯诺定理：少一些夸夸其谈，多一些踏实行动
250定律：每一位顾客身后站着250名新顾客
犬獒效应：不要逃避竞争
帕金森定律：时间是奢侈品，每一秒钟都要珍惜
竞争优势效应：发现和利用自身优势
第八章 企业管理：商道中最实用的秘密
艾奇布恩定理：企业并非做得越大越好
普希尔定律：正确决策，速度是关键
奥卡姆剃刀定律：顺其自然，不把事情复杂化
麦克莱兰定律：权力分享，创造价值
蓝斯登定律：给员工创造快乐的工作环境
洛伯定理：善于利用每一位员工的优点
彼得定律：给予优秀员工晋升的机会
蓝伯格定理：在压力中提高自己，才能不断发展壮大
吉宁定理：真正的错误是怕犯错误
路径思维定律：避免路径依赖产生的负面影响
巴菲特定律：创新才能获得更多的机遇
卡贝定律：该放弃的一定要放弃
哈默定律：世上没有坏买卖
酒与污水定律：对待“害群之马”绝不手软
特雷默定律：企业中没有无用的人才
第九章 生活智慧：用心品味生命中的每一天
狄德罗效应：高级睡袍绑架了谁
瓦伦达效应：为什么不祥的预感很容易成真
顺序效应：顺序不同，感受不同
黑暗效应：为什么酒吧里的灯光都很昏暗
安慰剂效应：安慰不只是安慰
维特效应：揭秘自杀岛的传说
责任分散效应：对着一群人求救，得不到救援
凡勃伦效应：每个人都无法逃脱名牌情结
鸵鸟效应：一味逃避真能带来安全吗
角色效应：正确进行角色定位
蔡氏效应：实现目标的好帮手
卢维斯定理：谦虚的人更受欢迎
塔西罗效应：诚信乃立身之本
适者生存法则：善变，才能应万变
第十章 幸福法则：以爱的名义把这层面纱揭开
博萨德法则：距离越远，爱情越浅
罗密欧与朱丽叶效应：爱情有一张伪面具
毛毛虫效应：让你的梦中情人变成你的毛毛虫
示弱效应：爱情里没有对错输赢
“皮肤饥饿”现象：别让爱人太“饥渴”
马斯洛理论：夫妻双方也需彼此尊重
互补定律：找爱人，就要找个“互补”的
彼得·潘综合征：丈夫为什么长不大
磨合效应：通过磨合才能更加协调契合
榜样效应：孝顺父母等于给自己存了份“养老保险”
禁果效应：打破神秘感，合理引导才有效
超限效应：批评一次就好，唠唠叨叨只会过犹不及
幸福递减定律：财富越多，幸福越少吗

　　★当你拨错一个电话号码时，你很少会听到忙音。——《墨菲定律》
　　★若一个人对你说“不是钱的问题，而是原则的问题”，我敢打赌六比一是钱的问题。——《墨菲定律》
　　★若你能找到所有人都同意的事，这事一定是错的。——《墨菲定律》
　　★若必须在无知与愚蠢之间作选择，应该选择无知！它还有希望治好。——《墨菲定律》
　　★失败的人有两种：一种是不听任何人的话；另一种是任何人的话都听。——《墨菲定律》
　　★人们宁愿被一个不能解决的问题困扰，而不愿接受一个不能了解的答案。——《墨菲定律》
　　★若某件事已进行得差不多完成时，就有人会过来改变它——弄得一塌糊涂。——《墨菲定律》
　　★除非你真的希望上帝出现，否则绝对不要祈求上帝，因为这样会打扰他。——《墨菲定律》
　　★永远不要作预测，因为如果你错了，没有人会忘记；如果你对了，没有人会记得。——《墨菲定律》
　　★大家都打算做事，大家也都做了，可是没有一个人做的是他当初打算做的事。——《墨菲定律》
　　★我们永远也到不了上帝许诺的圣地，若真能到达，那里就不再是圣地了。——《墨菲定律》
　　★千万别跟傻蛋争吵，旁人会搞不清楚，到底谁是傻蛋！——《墨菲定律》
　　★若帮过一个急需钱的朋友，他一定会记住你——尤其在他下次急需钱的时候。——《墨菲定律》
　　★排队时另一排总是移动的比较快，当你跑到另一排时，原来排的那一队就会开始移动的比较快。你排的越久，越有可能是排错了队。——《墨菲定律》

　　前言
　　当今是信息化高度发达的时代，机遇与挑战随时摆在我们面前、竞争与压力让我们无暇顾及自己的内心、成功与失败随时随刻都在上演着欢笑与泪水。在这个关系着个人命运与前程的社会大舞台中，许多人都在忙于应付或疲于奔波，非但没有把自己想做的事情做好，反而把自己折腾得满身疲惫。究其原因，主要在于我们不懂自己的心理、对方的心理、组织的心理和社会的心理。
　　人类每向前迈进一步，无论是个人心理还是社会心理等，都在潜移默化中随之变化。然而，作为个体而言，很多人却不知道心理对个人的影响有多么的重要。当然，作为一门学问，心理学日益被重视起来，心理学家为我们总结出了许多心理定律、心理效应及心理法则。这些定律、效应、法则、理论，是建立在科学的基础上，对人的社会活动具有积极的作用。正确掌握这些定律、效应、法则、理论，可以帮助我们提高工作效率，积攒更多的人脉，提高生活的品质。因此，要想让自己过得更好，让自己的梦想在残酷的现实中疯狂绽放，必须要用这些心理学定律、效应、法则、理论来指导我们。
　　谈及这些心理学定律、效应、法则、理论，用“神奇”进行赞誉，没有一点过分之处。例如“木桶理论”，很多人认为发挥自己的长处和优势，就能够实现自己的梦想，就可以过上自己想要的生活。这一认知没有错误并值得赞扬，问题是每一个人都有所长有所不长，也就是说，没有十全十美的人，有长处必然有短处，有优点必然有缺点。如果一味地加强自己的优势和长处，却不顾及自己的劣势和缺点，这样的话，很难抵达成功的彼岸。“木桶理论”讲的是，一只沿口不齐的木桶，盛水的多少，不在于木桶上最长的那块木板，而在于最短的那块木板。要想提高水桶的整体容量，不是去加长最长的那块木板，而是要下功夫依次补齐最短的木板。所以，“木桶理论”提醒我们：要认识到自己的短板，及时克服掉，变劣势为优势，才能趋于完美。“罗密欧与朱丽叶效应”提醒我们：当爱情遇上阻力，就会产生“不和谐”、“不稳定”的状态。于是，情侣为了改变这种难受的状态，就会拼命反抗、克服困难来使爱情恢复到“和谐”和“稳定”的状态。奥卡姆剃刀定律告诉我们：在处理事情时，一定要把握事情的主流、目标，解决根本问题，顺其自然，不把事情复杂化，这样就可以把事情处理好。“名片效应”提醒我们：在人际交往过程中，就像是给出一张名片一样，把自己介绍给对方。凡此种种，无不给我们的工作、生活、学习，带来诸多的帮助和有益的指导。
　　本书分十个部分，从不同的方面，介绍定律、效应、法则、理论的神奇之处。例如“强化内心：做坚不可摧的自己”一章中，就是讲如何利用定律、效应、法则、理论等来强化我们的内心，因为人生就是一场单程的旅行，当环境不能改变时，当命运不能逃避时，当生活需要勇气时，当我们为自己选择好方向时，我们需要一颗强大的内心。“励志成功：让梦想在人生的舞台上绽放”一章中，告诉我们在实现梦想的过程中，如何走得更稳，更容易取得成功。“职场启示：有些规则你必须明白”一章中，告诉我们身在职场，每一步都不好走，都需要智慧地付出。
　　有理由相信，读者阅读此书后，人生从此不再迷茫、意志变得更加坚定、梦想就在眼前绽放。因为他（读者）从书中获得力量，这种力量从自我认识、自我管理、自我突破开始，继而辐射到生活的方方面面，自然也就提高了生存的品质和生命的质量。这样的人，不需要他人的鞭策与监督，成功便会主动找上门。

　　我们经常会说：“人贵有自知之明。”但事实上，真正能做到自知的人却寥寥无几。这是由于盲目和未知的存在，导致人们虽然每天都与自己相处，但是其实并不是十分了解自己，这便需要我们审视自己、剖析自己、分析自己，继而提升自己，做最好的自己。
　　“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这出自北宋诗人苏东坡笔下的两句诗，既包含了对人生的探讨，也是对自我认识的一个美丽注释。古往今来，人们最难认清的是自己，就像身居山中，难以看到山的真实面目。这种难以认清自我的现象在心理学上被称为“苏东坡效应”。
　　“自我认识”是指以自我作为认识对象，是个体对自己的认识，它属于社会认识的一部分。自我既是认识的主体，也是认识的客体。其认识的主要对象包括自己的个性心理及相应的行为表现。自我认识是在交往过程中随着他人的认识而形成和发展的。对自我认识和对他人认识二者紧密联系、相辅相成，对他人认识越深刻、全面，对自我认识就会越随之而发展。
　　自我认识对自身行为有重要调节作用。正确的自我认识会使一个人在群体中的行为得体；相反，一个缺乏自知之明的人常常会在人际交往中遭到各种不应有的挫折。
　　有一位呆衙役，没有什么才干，加上上了年纪，记性不好，常常丢三落四，虽说办事还算认真，但仍然经常把上级吩咐的事情搞得一团糟。
　　一次，需要押送一个重罪和尚，将他刺配边疆，因为实在腾不出人手来，县衙老爷只得差这位呆衙役前去押送。临行时老爷对他吩咐道：“这和尚是犯了重罪的要犯，刺配边疆，永不返回原籍，只是你一定要押送到目的地，并且一路小心，不得让他在路上跑了。若是跑了和尚，你不但衙役做不成，说不定还得去蹲监牢哦。”“请大老爷放心！”呆衙役拍着自己的胸脯说道：“我自有锦囊妙计看牢他！”
　　呆衙役的锦囊妙计是什么呢？原来他把一路随身带的东西和人都编成顺口溜，一上路后，他嘴里就嘟嘟囔囔念个不停，心里想这样一来所有的东西就都会记住，不会丢失了。
　　路上，和尚听他嘴里不停地念什么，开始以为呆衙役皈依佛门，口诵佛经，后来仔细一听，才知道呆衙役念的是：“雨伞、包裹、和尚、我”。和尚暗自好笑道：“真是个呆子！”心里面就盘算着逃跑计划。
　　走了一天路，天黑下来时，他们到路边的一家旅店求宿。和尚摸出了几两银子说：“我请客。”于是让店家去弄了些酒来。当几大碗酒肉上桌时，那呆衙役早已垂涎三尺了。他口里说道：“惭愧，惭愧！”但手里的筷子已把肉送到了嘴边。就这样大吃大喝直到夜阑人静的午夜。只见那倒霉的呆衙役已被和尚灌了个烂醉如泥，呼呼大睡。
　　那和尚见时机来了，从呆衙役身上偷来钥匙，解开枷锁，并取出快刀，把呆衙役的头发剃得精光，又将枷锁套在呆衙役脖子上，然后跳窗逃跑了。
　　第二天日上三竿，呆衙役才清醒过来，迷迷糊糊中还记得自己身边的东西，于是两手不停摸索，左手抓着了雨伞，右手挽住了包裹，睁开眼四下张望，发现和尚不见了。“哎呀！这可如何是好？”想着想着，他额上冷汗也出来了，腿也软了，头也耷拉下来了。突然，他两眼盯住了自己脖子上套着的枷锁，“咦，这不是和尚的东西吗？”他心里一亮，伸手又摸了摸枷锁上自己那光溜溜的头，顿时喜上眉梢，“谢天谢地，和尚还在。”