《跟老婆一起带孩子：0到3岁》一书是专门为新手爸爸而作的操作指南。本书采用军用手册的形式，针对爸爸们照顾婴幼儿的大小事务提供了简单、明确的指导，从建设大本营（在宝宝出生前将家里收拾妥当）到拆弹（处理脏尿裤）无所不包。带孩子的艰难程度堪比军事行动，所以新手爸爸们更要减轻老婆的负担，带好“宝宝兵”。

《跟老婆一起带孩子：0到3岁》一书是专门为新手爸爸而作的操作指南。本书采用军用手册的形式，针对爸爸们照顾婴幼儿的大小事务提供了简单、明确的指导，从建设大本营（在宝宝出生前将家里收拾妥当）到拆弹（处理脏尿裤）无所不包。带孩子的艰难程度堪比军事行动，所以新手爸爸们更要减轻老婆的负担，带好“宝宝兵”。

尼尔辛克莱（Neil Sinclair）

曾是英国皇家陆军工兵部队突击队员，也做过体育老师、英国驻纽约联合国代表团保安，现在是三个“小士兵”的全职爸爸和注册幼儿托管人。

版权信息
前言
第1章 先遣队：建设大本营清洁
摘要：
目标：
清洁
规划
准备
为“宝宝兵”及其用具划定区域
从医院接“宝宝兵”回大本营的必备品
本章用到的突击队员爸爸术语
第2章 新兵乍到：挺过24小时
摘要：
目标：
如何抱“宝宝兵”
如何换纸尿裤
如何清理脐带
奶瓶的使用
如何用奶瓶给“宝宝兵”喂奶
如何给“宝宝兵”拍嗝
如何准备婴儿床
24小时之后
如何带“宝宝兵”出门
“宝宝兵”哭起来怎么办
本章用到的突击队员爸爸术语
第3章 睡觉及其他夜间任务
摘要：
目标：
睡眠习惯：什么是睡眠习惯，怎么培养以及何时开始培养睡眠习惯
培养睡眠习惯的黄金法则
“宝宝兵”晚上醒了怎么办
白天的睡眠习惯
睡眠不足
本章用到的突击队员爸爸术语
第4章 打好行囊：日常必需品
摘要：
目标：
基础救生包
用于短途任务的基础救生包
用于中期任务的基础救生包
用于长期重大任务（度假）的基础救生包
打包行囊：为长期任务（度假）准备衣服
例外情况
本章用到的突击队员爸爸术语
第5章 营养：兵马未动，粮草先行
摘要：
目标：
辅食添加：简要介绍辅食添加，如何添加、何时添加以及如何应对各种状况
怎么缓解出牙疼痛
以身作则
有关营养的黄金法则
花时间吃饭的重要性
合理定量、均衡饮食的重要性
怎么给小分队准备营养丰富的饭菜
如何安排三餐
怎么快速供应食物：健康的零食
本章用到的突击队员爸爸术语
第6章 长效指令：培养生活规律
摘要：
目标：
哺乳的惯常程序
吃饭的惯常程序
起床号：晨起惯常程序
下午的惯常程序
熄灯时间：晚间惯常程序
周末惯常程序
大战一触即发
本章用到的突击队员爸爸术语
第7章 士气大振：突击队员爸爸的秘密武器
摘要：
目标：
什么叫士气？
如何建立长期士气
如何在困境中保持士气
如何接受和寻求帮助
建议
后援网络
本章用到的突击队员爸爸术语
第8章 呼叫医生：基础急救和队内维护
摘要：
目标：
如何配置“宝宝兵”或“机动士兵”的基础急救箱
发烧：如何判断及处理方法
轻伤的处置方法
常见病症：如何判断及处理方法
需采取紧急措施的情况：征兆及症状
本章用到的突击队员爸爸术语
第9章 欢迎来到厕所：如厕训练
摘要：
目标：
如厕训练：什么是如厕训练，如何进行以及何时开始如厕训练
识别“机动士兵”发出的信号
如厕训练黄金法则
如厕训练必备工具
如厕训练程序
本章用到的突击队员爸爸术语
第10章 调遣：部队转移
简介：
目标：
部队转移的黄金法则
部队徒步转移注意事项
部队乘坐私家车转移注意事项
部队乘公共交通工具转移注意事项
乘坐公交车或电车注意事项
本章用到的突击队员爸爸术语
第11章 与部队一起娱乐
简介：
目标：
在大本营里陪孩子玩
行军途中怎么陪孩子玩
部队徒步转移时如何陪孩子玩
部队乘私家车转移时如何哄好孩子
部队乘公共交通工具转移时如何哄好孩子
离家在外怎么陪孩子玩
户外娱乐
购物时怎么和孩子玩
亲子班
本章用到的突击队员爸爸术语
第12章 准备开战
简介：
目标：
设立界限
管教孩子
孩子发脾气怎么办
如何处理公共场合的冲突
内部纷争：如何处理你和“机动士兵”的争执
冲突的根本原因
本章用到的突击队员爸爸术语
毕业典礼
术语表

1.前言

　 大多数夫妻作为父母的新生活是从接宝宝出院回家开始的，这自然令人兴奋。然而，对幼小新生命的强烈责任感往往让人手足无措。经过最初几天乃至几周后，他们就会发现，突然之间，不管做什么，似乎都需要极强的组织能力。照顾婴幼儿的难度简直堪比军事行动！

尼尔辛克莱曾是英国皇家陆军工兵部队的一名突击队员，对各类军事行动了如指掌。从军人变身为全职爸爸后，他发现，一本明白易懂的参考手册相当重要。

《跟老婆一起带孩子》应运而生。本书是一本极佳的新式育儿手册，简明、小巧，为家有婴儿期和学步期宝宝的父母提供了大量分步指导。本书采用军用手册的形式，别出心裁，读来令人忍俊不禁。并且，书中针对大小事务提供了简单、明确的指导，从建设大本营（在宝宝出生前把家里收拾妥当）到拆弹（处理脏尿裤）无所不包。

身为家庭医生，我经常遇到因育儿而倍感压力的新手爸妈。而且，我的孩子们也才十几岁，我还不曾忘记养育小宝宝的艰难。我强烈推荐这本书。它一定会成为每个新手爸爸背包里经常翻阅的心爱之物。

　　你的生活将会发生翻天覆地的变化。尽可能提前做好准备，你最好现在节约一下你的时间和精力。因为未来几个月里，你会发现时间、精力都远不够用。
　　经过简短介绍，你将更好地了解：
　　•如何为“宝宝兵”搭建大本营。
　　•准备接“宝宝兵”回大本营的必需品。
　　•接“宝宝兵”出院回家的必需品。
　　突击队员爸爸知道，只有充分准备和提前规划才能防止在照看宝宝时表现不佳。
　　在“宝宝兵”出生前大约6周开始准备搭建大本营。你需要：
　　•清洁。
　　•规划。
　　•准备。
　　•为“宝宝兵”和宝宝兵用具划定区域。
　　目标是彻底清洁——而非消毒——“宝宝兵”所处环境。不要妄想彻底消灭细菌。你又不是要开战地医院。即使有可能创造无菌环境（这不可能），这也是无法持续的。将随时清洁和整理作为新的标准操作规程。
　　“宝宝兵”出生后至少6个月内是不太可能自己睡一个屋子的。不过，我还是建议在“宝宝兵”抵达大本营前，趁你还有空闲的时候完成深度清洁。
　　切记：
　　•擦净墙壁
　　•清洁地毯
　　•去灰、擦亮
　　切勿：
　　•在“宝宝兵”抵达大本营不久之前给宝宝的卧室刷漆。气味可能有害健康。
　　•使用刺鼻的化学品。
　　•婴儿房家具
　　•尿布台
　　•婴儿浴盆
　　保持双手清洁。指甲要剪短，不留泥垢。
　　纸尿裤相关用品
　　•纸尿裤。如果计划使用一次性纸尿裤，请购买NB码及后续码数。“宝宝兵”长得很快。
　　•如果计划使用布尿布，请务必刷新有关尿布类型的知识储备。在知道“宝宝兵”体重前不要大量购买尿布，以免后期发现布尿布并不适合。这样可以节省一大笔尿布的先期费用。
　　•婴儿湿巾或棉片。
　　•护臀膏。
　　•隔尿垫。
　　•可以准备一个尿裤包。对“拆弹”有帮助，但并非必需。如果没有尿裤包，任意小塑料袋都可以作为替代品——最好是用可生物降解的塑料袋。
　　服装
　　•6件三角哈衣、6件带按扣的一件式连体衣。这些衣服实用、舒适，换尿裤也很方便。
　　•6双袜子，用于没穿连脚一件式连体衣时穿着（请注意，宝宝们经常会把袜子踢掉）。
　　•3副防抓手套，防止“宝宝兵”抓伤脸蛋。
　　•3件开襟毛衣或棉质外套。相比一层厚重的衣服，穿几层薄衣服更保暖。
　　•3顶保暖用的棉质帽子（大量热量会从头部流失）。如果天气较冷，需准备柔软保暖的户外帽子。
　　•2条婴儿毯，或者是抱毯。这种毯子比婴儿床用毯要小，用于日间给“宝宝兵”保暖。
　　喂养用品
　　•如果采用母乳喂养，吸奶器、防溢乳垫和乳头霜都很有用。
　　•如果无法母乳喂养，可以考虑奶瓶喂养。目前，政府推荐尽可能母乳喂养。
　　•2只奶瓶。实际需要的奶瓶更多（最好准备8只奶瓶以确保随时有干净奶瓶可用），但你得知道“宝宝兵”是否喜欢你挑选的奶瓶。挑选奶瓶和奶嘴很容易踩到雷区。
　　•备用奶嘴。在确定“宝宝兵”喜欢的奶瓶后，一定要备好备用奶嘴。奶嘴如有磨损或撕裂，应立即丢弃。