《育儿百科（精）》立足于现代生活，从家长的实际需要出发，根据中国人特有的体质、生活方式、育儿环境等进行编写，因而最适合中国家庭使用。同时，本书大量综合了国内外妇产科学、遗传学、营养学、儿科、早教等相关领域的最新研究成果，借鉴了近年米优秀孕产、育儿、早教相关图书的编写体例，介绍了最先进的育儿理念、最实用的育儿知识和最科学的育儿方法。　　本书从孕前准备到十月怀胎到宝宝出生再到4岁以前的日常养育，从孕期饮食、孕期体检、胎儿发育、胎教方法到分娩指导、哺乳方法、新生儿养育、婴幼儿饮食、婴幼儿智力开发、免疫接种、疾病防治等，凡与育儿相关的话题，几乎无所不包。每位读者可以根据自己的需要，从相关的时间段读起，也可以从备孕开始，从头至尾往下读，这本书将为你在每个阶段解决实际问题和疑惑。　　孩子吐奶怎么办？该给孩子穿多少衣服？孩子发烧如何处理？如何给孩子补钙……书中所讨论的这些问题都是从各大育儿论坛、间卷调查中得来，是从家长的实际生活中得来，所以非常贴近实际，贴近大众。针对每个问题，书中不仅告诉你要怎么做，而且还告诉你为什么要这么做，如果不这么做会有什么后果。每个问题都阐述得详细而深入，彻底把育儿知识讲清楚了，让家长学起来轻松，用起来放心。

版权信息
前言
第1部分 养育宝宝的必备常识
孕前要做的准备
孕期要做的检查
分娩
第2部分 养育宝宝最关键的十个月
胎宝宝的第一个月（孕一月）
宝宝的变化
准妈妈的变化
准爸妈的生活指南
这个月需要注意的问题
胎宝宝的第二个月（孕二月）
宝宝的变化
准妈妈的变化
准爸妈的生活指南
这个月需要注意的问题
胎宝宝的第三个月（孕三月）
宝宝的变化
准妈妈的变化
准爸妈的生活指南
这个月需要注意的问题
胎宝宝的第四个月（孕四月）
宝宝的变化
准妈妈的变化
准爸妈的生活指南
这个月需要注意的问题
胎宝宝的第五个月（孕五月）
宝宝的变化
准妈妈的变化
准爸妈的生活指南
这个月需要注意的问题
胎宝宝的第六个月（孕六月）
宝宝的变化
准妈妈的变化
准爸妈的生活指南
这个月需要注意的问题
胎宝宝的第七个月（孕七月）
宝宝的变化
准妈妈的变化
准爸妈的生活指南
这个月需要注意的问题
胎宝宝的第八个月（孕八月）
宝宝的变化
准妈妈的变化
准爸妈的生活指南
这个月需要注意的问题
胎宝宝的第九个月（孕九月）
宝宝的变化
准妈妈的变化
准爸妈的生活指南
这个月需要注意的问题
胎宝宝的第十个月（孕十月）
宝宝的变化
准妈妈的变化
准爸妈的生活指南
这个月需要注意的问题
第3部分 诞生到一周岁以前
第0～7天（诞生～1周）的婴儿
发育情况
具备的本领
养育要点
能力的培养
家庭环境的支持
需要注意的问题
第8～14天（1周～半个月）的婴儿
发育情况
养育要点
能力的培养
家庭环境的支持
需要注意的问题
第15～29天（半个月～1个月）的婴儿
发育情况
养育要点
能力的培养
家庭环境的支持
需要注意的问题
第30～59天（1～2个月）的婴儿
发育情况
养育要点
能力的培养
家庭环境的支持
需要注意的问题
第60～89天（2～3个月）的婴儿
发育情况
养育要点
能力的培养
家庭环境的支持
需要注意的问题
第90～119天（3～4个月）的婴儿
发育情况
养育要点
能力的培养
家庭环境的支持
需要注意的问题
第120～149天（4～5个月）的婴儿
发育情况
养育要点
能力的培养
家庭环境的支持
需要注意的问题
第150～179天（5～6个月）的婴儿
发育情况
养育要点
能力的培养
家庭环境的支持
需要注意的问题
第180～209天（6～7个月）的婴儿
发育情况
养育要点
能力的培养
家庭环境的支持
需要注意的问题
第210～239天（7～8个月）的婴儿
发育情况
养育要点
能力的培养
家庭环境的支持
需要注意的问题
第240～269天（8～9个月）的婴儿
发育情况
养育要点
能力的培养
家庭环境的支持
需要注意的问题
第270～299天（9～10个月）的婴儿
发育情况
养育要点
能力的培养
家庭环境的支持
需要注意的问题
第300～329天（10～11个月）的婴儿
发育情况
养育要点
能力的培养
家庭环境的支持
需要注意的问题
第330～360天（11～12个月）的婴儿
发育情况
养育要点
能力的培养
家庭环境的支持
需要注意的问题
第4部分 一岁到两岁
1岁～1岁半的幼儿
发育情况
具备的本领
养育要点
需要注意的问题
1岁半～2岁的幼儿
发育情况
养育要点
能力的培养
家庭环境的支持
需要注意的问题
第5部分 两岁到三岁
两岁到三岁的幼儿
发育情况
养育要点
需要注意的问题
第6部分 三岁到四岁
三岁到四岁的幼儿
发育情况
养育要点
培养交往能力
需要注意的问题

　　孩子吐奶怎么办？该给孩子穿多少衣服？孩子便秘能否用开塞露？孩子发烧如何处理？在夏天有什么办法为孩子安全驱蚊？孩子出牙比别人晚、说话比别人迟是不是发育迟缓？如何给孩子补钙？孩子夜间睡眠不踏实怎么办？第一次做父母，关于孩子的许多问题都让年轻家长手足无措，所以往往会在日常养育方面依靠自己父母的老经验，而在健康问题方面求助于医生。但是，父母的经验一定都是科学合理的吗？孩子咳嗽一声都得火急火燎地赶去医院吗？
　　“一切为了孩子，为了孩子的一切。”面对育儿过程中出现的一切问题，家长们都迫切希望自己能轻松有效地解决，于是积极地参加各类育儿培训班，阅读各种图书，上各大育儿网站交流，学习育儿知识和经验，恨不能成为一个既懂得孕产保健、优生知识，又懂得儿童保健、早期教育等知识的全能型专家。为了给现代家长提供一个科学、实用、有效且值得信赖的权威育儿读本，我们组织专业人士精心编写了这部《育儿百科》。本书立足于现代生活，是从家长的实际需要出发，根据中国人特有的体质、生活方式、育儿环境等进行编写的孕产育全程指南，因而最适合中国家庭使用。同时，本书大量综合了国内外妇产科学、遗传学、营养学、儿科、早教等相关领域的最新研究成果，借鉴了近年来优秀孕产、育儿、早教相关图书的编写体例，介绍了最先进的育儿理念、最实用的育儿知识和最科学的育儿方法，解答了现代中国父母的困惑。
　　人们常说：“养第一个孩子照书养，养第二个孩子照第一个养。”现代人育儿通常是“照书养”，但“照书养”最重要的前提便是用来作指导的这本书要具有科学性和实用性。没有科学性，后果不堪设想；没有实用性，也就没有使用的价值。本书旨在应家长之所需，急家长之所急，想家长之所想，为家长出谋划策，解决实际问题。凡家长普遍关心和最经常遇到的问题，诸如，孩子使用抗生素的问题，母乳喂养和人工喂养的问题，训练孩子大小便的问题，进行早期智力开发的问题，等等，你都可以在书中找到答案。正是因为书中所讨论的这些问题都是从各大育儿论坛、问卷调查中得来，是从家长的实际生活中得来，所以它非常贴近实际，贴近大众。针对每个问题，书中不仅告诉你要怎么做，而且还告诉你为什么要这么做，如果不这么做会有什么后果。比如，孩子发烧了，如果不是高热，家长无须慌乱地立即去医院，而是应该采用科学的退热措施把体温降下来，告知家长要避免用酒精擦拭退热，并指出其错误所在。每个问题都有科学的解答，阐述得详细而深入，彻底把育儿知识讲清楚了，让家长学起来轻松，用起来放心。
　　本书给读者提供了一个尽可能全面而系统的育儿知识大全，从孕前准备到十月怀胎到宝宝出生再到4岁以前的日常养育，时间跨度4～5年，从遗传咨询、孕期饮食、孕期体检、胎儿发育、胎教方法到分娩指导、哺乳方法、产后护理、新生儿养育、婴幼儿饮食、婴幼儿智力开发、免疫接种、疾病防治等，凡与育儿相关的话题，几乎无所不包。对于每位读者而言，不一定书中每个问题你都会碰到，但你总会碰到你要问的问题。可以说，一书在手，至少可以使用4～5年。
　　此外，本书最大的特点是以孩子为中心，而不是以医生或专家为中心。以年龄段为纲，育儿时的常见问题为目，这是既实用、又科学的一种编排方式，便于读者阅读。因而，阅读此书时，如同一位贴心的儿科医生或幼教老师，不厌其烦地告诉你每一年龄段孩子的生理发育特点、养育要点和注意事项，甚至细微到将孩子年龄与季节结合起来，分阶段专门介绍四季的注意问题，告诉家长养育一个七个月大的孩子时如果正是春季，或正是冬季时，在方法上有哪些细节的不同。心细的家长对比着看，还可以知道孩子每个月的成长变化和养育时的细节如何发生变化。各部分相对独立，简单明了，便于查找。每位读者可以根据自己的需要，从相关的时间段读起，也可以从备孕开始，从头至尾往下读，这本书将为你在每个阶段解决实际问题和疑惑。
　　将这本书常放在枕头案边，随时翻阅，随时可以获得科学、实用且高效的育儿方法，育儿不再成为难题，只要我们努力，就都能给予孩子一个健康的身体，一个聪慧的头脑，一个健全的心智，成就孩子的美好未来。

　　孕前要做的准备
　　排卵期的测算
　　正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。
　　妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。测算排卵期有以下几种方法：
　　1.基础体温测量。女性基础体温有周期性的变化，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能预告排卵将何时发生。
　　正常情况下排卵后的体温上升0.3℃～0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。
　　需要注意的是：基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录，任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，要记录下来，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试，并用看表点线相连。月经不规律或生活不规律者不适用此方法。
　　2.经期推算法。许多女性不知道自己的排卵到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来。
　　对于月经周期正常者，推算方法为从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10～19日这10天为排卵期。
　　对于月经不正常者，排卵期计算公式为：
　　排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；
　　排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
　　例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28-18=10）以及将最长的规律期减去11（37-11=26），所以在月经来潮后的第10～26天都属于排卵期。
　　远离影响胎儿的有害物质
　　1.甲醛、苯和苯系物。装饰材料中的各种人造板和家具中的游离甲醛不仅是可疑致癌物，而且还会致使胎儿畸形；苯和苯系物主要来自于室内装修和家具中的涂料、油漆和黏合剂。医学专家的研究证明，室内空气里的苯和苯系物污染，对人体的造血机能危害极大，是诱发新生儿再生障碍性贫血和白血病的主要原因。因此，计划要宝宝或是已经怀有宝宝的家庭，尽量不要进行家庭装修或是购买新的家具，如果有必要装修的话，也一定要选择质量过关、没有辐射的装修材料，或是让准妈妈们远离装修环境。职场中的准妈妈们在办公室里要时刻保持座位附近的空气流通，还可以在办公室里放置绿色植物和活性炭，使用甲醛驱除剂等来减少工作环境中可能存有的某些有害物质对宝宝的伤害。
　　2.电磁辐射、放射性物质。电磁辐射是微波炉、收音机、电视机、电脑以及手机等家用电器工作时所产生的各种不同波长频率的电磁波，这些电磁波充斥着室内空间，产生的高能量会损害DNA、造成细胞分解或突变，甚至造成胚胎死亡、胎儿畸形、脑部发育不良及增加日后患癌症的概率。特别是孕妇妊娠头三个月，由于胎儿稚嫩和弱小，极易受到电磁辐射伤害，进而造成畸形，甚至死亡。而放射性物质则会对夫妻双方生殖能力产生巨大的影响，不利于成功受孕。
　　增加受孕机会有诀窍
　　1.健康的饮食规律，全面的营养摄取。恰当饮食，改善营养平衡，保持一个健康的体重很必要。男性体内的锌缺乏会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物等，而女性则可以常喝清茶，研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的概率会提升7倍。
　　2.戒掉烟酒和其他不健康的食物。较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵子可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎儿的发育；烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，当中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎儿畸形，有些有害诱变物质会导致男性精子数量下降，甚至阳痿。
　　3.穿宽松、舒适的内外衣裤。在准备怀孕之前，夫妻双方尽量选择舒适、宽松、透气性好的内外衣裤，因为男性的精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，而女性如果经常穿紧身裤也会影响血液循环和汗液、分泌物的正常排泄，不利于创造一个好的孕育环境。
　　4.计算排卵期。想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它能迅速而准确地检测到尿液中黄体激素是否增加，从而计算出是否到了排卵期。
　　5.利用最佳时期。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。而且，男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨最为活跃，并且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。
　　6.停止避孕药的服用。想要生宝宝的女性，至少应提前三个月停止服用避孕药。这样，生理周期才能恢复正常，才能更好地计算出受孕时间。
　　7.选择恰当的姿势。研究表明，男上女下式的姿势能够使精子更加深入地到达子宫内部，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。需要注意的是，在准备怀孕以后的性生活中不要使用人工润滑剂、甘油，这样有可能会杀死精子，导致不孕。
　　孕前的营养准备
　　怀孕前的营养状况，与新生儿的健康有着非常密切的关系，这是因为，卵子和精子的生长发育期约为3个月，所以，准爸妈们应在孕前3个月就要开始为即将到来的妊娠做营养储备了。
　　1.蛋白质补充。蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%～20%，准备怀孕的夫妻应增加蛋白质的摄入量，保证平均每天每公斤体重摄入蛋白质1.5～2克，应多吃肉、鱼、蛋、奶、豆制品等食品。
　　2.钙质补充。钙是骨骼与牙齿的重要组成成分，怀孕时需要量为平时2倍。孕前未摄入足量的钙，易使胎儿发生佝偻病、缺钙抽搐。孕妇因失钙过多易患骨质软化症，抽搐。孕前开始补钙，对孕期有好处，富含钙的食物有海带、黄豆、腐竹、奶制品类、黑木耳、鱼虾类等。尽管这些食物含有丰富的钙，但人体对钙很难吸收。因此，计划怀孕的夫妇或已经怀孕的孕妇，必须额外补充一定量的钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
　　3.铁的补充。铁是人体生成红细胞的主要原料之一，是血色素的重要成分。孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，出生后智力发育障碍，出生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。铁在人体内可贮存4个月之久，所以，在孕前3个月就应该注意铁的补充。含铁多的食物有牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等，还可用铁锅做饭炒菜。
　　4.锌的补充。锌是人体新陈代谢不可缺少的酶的重要组成部分。锌缺乏可影响生长发育，使得身材矮小，并影响生殖系统。所以在孕前就应多吃含锌的食物，如鱼类、小米、大白菜、羊肉、鸡肉、牡蛎等。
　　5.维生素的补充。维生素不仅是人体生长发育的必需物质，同样是生殖功能正常的需要。人体维生素缺乏会导致不易怀孕、抵抗力弱、贫血、水肿、皮肤病、神经炎、胎儿骨骼发育不全，还可能造成流产、早产和死胎，或影响子宫收缩，导致难产。因此，在孕前就应有意识地补充维生素，多进食肉类、牛奶、蛋、肝、蔬菜、水果等。
　　6.叶酸的补充。叶酸不足可引起巨细胞性贫血，胎儿畸形发生率增加，甚至葡萄胎、神经器官缺陷等。孕前半年在医生指导下直接补充叶酸或多进食肝、绿叶蔬菜、谷物、花物、豆类等，保证每天补充量在0.8毫克，一直补到怀孕后的3个月，特别是那些生过畸形儿的妇女，孕前和孕早期补充叶酸，能更有效地预防胎儿畸形的发生。
　　与宠物的关系
　　有不少的家庭总喜欢养些宠物，如小狗、小猫，更有些喜爱宠物的人几乎每天和自己的宠物形影不离。但如果你准备怀孕或已经怀孕的话，最好是和宠物保持一定距离。
　　宠物身上有一种病原体叫弓形虫，会导致人畜患上弓形虫病，尤其猫狗是弓形虫病的主要传染源。孕妇一旦感染上弓形虫，就会对自体和胎儿造成极大的危害：弓形虫首先会侵入附近的细胞内繁殖，然后经由淋巴和血液循环播散至全身各脏器，播散至子宫的弓形虫首先侵犯胎盘，形成胎盘炎，然后通过胎儿血液循环而感染胎儿。此外，侵入子宫的弓形虫也可经羊水进入胎儿消化道感染胎儿。
　　孕妇如果在孕早期感染弓形虫后，可能会发生流产、死胎，或致使胎儿先天性缺陷、畸形；孕中期感染可能发生早产、死胎或严重的畸形儿；孕晚期感染可能发生死胎、畸形儿或“外表正常”的不显性感染婴儿。弓形虫病对婴儿的损害以脑和眼的损害为主，如婴儿脑积水、癫痫、智力减退及脉络膜视网膜炎等。
　　尽管宠物对准妈妈和胎儿来说危机重重，但有些准妈妈依然无法割舍心爱的宠物。如果不想放弃宠物饲养的话，女性在准备怀孕前一定要到医院做一个彻底的检查，在确定没有感染弓形虫病后再考虑怀孕。另外，最好给宠物也做一个弓形虫病毒检测，只有确定宠物没有弓形虫病菌时才能继续饲养，并且在饲养时一定要注意它的清洁卫生，为宠物定期洗澡，做好室内消毒；准妈妈尽量不要与宠物过分亲密接触，如搂抱亲吻等；在与宠物进行接触后要彻底清洁手部，不要碰触宠物的粪便。
　　尽管在孕期饲养宠物也并不是完全不可，但为了宝宝健康着想，建议女性在怀孕期间还是和心爱的宠物宝贝“暂别”一段时间。