★推荐一《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》——互联网超人气中医，上亿次微博转发，近百万忠实粉丝

　　《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》作者张宝旬，互联网超人气中医，微博、微信、APP共拥有近百万的粉丝每天关注小妙招的发布。上亿次的微博转发只靠很真实的疗效。

　　★推荐二《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》——简单、实用、有效、安全，经过数百万网友亲身体验，值得信赖

　　《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》针对头疼、牙痛、失眠、腹痛、女性痛经、月经不调、小儿吐乳、肺炎等常见的小病痛，提出简单速效纯物理的手穴治疗方法，经过临床实践以及数百万网友的亲身体验反馈，值得信赖。

　　★推荐三《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》——高清大图、简单易学，一人学会，全家受益

　　《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》每一个症状都配有高清大图，明确标出手穴点，再也不用死记硬背取穴位，轻轻松松就能找到治愈点。牙签按压，简单易学，一人学会，全家受益，惠及三代人。

　　《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》是一本中医养生保健类图书，简单易行、实用有效的中医妙招，解决生活中诸如牙痛、失眠、便秘、女性痛经、小儿吐乳等小病痛，纯物理疗法，经过近百万网友实践验证、上亿次转发，安全有效。全书配有百福高清大图，一学即会，一人学会、全家受益，一按一压，轻松赶走小病痛。

　　张宝旬，互联网超人气中医，近视单元疗法创始人。生于山东中医世家，行医近20年，经验丰富。因推行简单易行、实用有效的中医妙招，得到上亿次微博转发，拥有近百万忠实粉丝。

缘起
手，是身体的一键恢复键
01 牙痛 压制劳宫穴
压制劳宫穴
02 扁桃体炎 手穴血糖针放血
食积上火所导致
掐按拇指指甲下端
越早使用效果越好
03 失眠 按压合谷上
按压合谷上可诱导睡眠
注意
04 多梦 神门穴按压安神少梦
控制多梦调心经
神门穴来安神
05 打嗝 按压太渊穴
惊吓法可以治打嗝
太渊穴更有效
06 呕吐 按压内关穴
内关穴来缓解
呕吐是一种应激反应
07 便秘 从手背底部推向食指尖部
孩子的年龄对效果有影响
针对实热型便秘
注意
08 腹痛内急 自上而下掐按合谷
案例
灵谷＋大白，迅速缓解症状
注意
09 感冒清涕 压制食指穴位
肺失宣降则鼻流清涕
食指两点按压
10 鼻塞 压制液门穴
液门穴止鼻塞
注意
11 小儿厌食 推双手四缝
按四缝助消化，吃饭香
注意
12 小儿补脾胃 离心端推大拇指桡侧
不吃饭或者吃太多都是脾胃有问题
脾胃病，百病生
抗生素伤脾胃
大拇指桡侧补脾胃
13 小儿肺炎 少商、商阳穴放血
使用少商＋商阳
小儿肺炎发热有预兆
14 小儿吐乳 刺激中指关节
吐乳有时可致呛咳
掐中指关节降胃平逆
注意
15 小儿惊吓 掐老龙专治绿色便
两眉间青筋＋绿色大便
掐老龙
16 鼻子出血 中指根部系绳止血
出血也是一种自我调节
中指根部系绳止血
17 疝气 掐按大拇指穴位
掐按大拇指中缝
配合热敷效果好
艾灸局部也有效
18 月经不调 掐按大拇指背侧下部
掐按大拇指下部有奇效
注意
19 缺乳 少泽穴放血
少泽穴下奶效果好
注意
20 助产 合谷扎针助产
剖宫＝破元气
合谷扎针能助产
21 崩漏 压制食、中指赤白肉际
何为崩漏
经验穴效果好
22 急性咽炎 少商、商阳穴放血
少商＋商阳放血
23 慢性咽炎 按压合谷穴手心对应点
慢性咽炎是环境病
按压手心＋吞咽唾液
24 哮喘 压制手掌根上部
按压掌根上部
案例
注意
25 喉部异物感 压制中指、无名指手背侧结点
掐按中指与无名指处
注意
26 眼睛干涩 掐按外关穴
经络不通眼干涩
掐按外关穴
27 颈椎酸痛 按压同时活动颈部
调节肺经，解除寒湿
28 鼠标手 按压穴位松弛肌肉
放松肌肉，缓解痉挛
注意
29 肩周炎 按压同时活动双肩
对颈椎型肩周炎效果好
严重肩周炎效果差
注意
30 落枕 压制后溪穴
按压后溪穴同时活动颈部
31 耳鸣 按压穴位清肝火
肝火上冲、颈椎损伤会耳鸣
缓解早期耳鸣
32 带状疱疹 小指穴位放血
清泻肝火以缓解
早期使用效果更好
33 紧张性晕厥 按压心属经穴位调节情绪
掐按心属经穴位点
紧张之前按压效果好
34 急救 十指指肚放血
案例
十指放血
注意
35 多汗 按压穴位强心经
调心经，控多汗
36 晕针 压制穴位迅速缓解
缓解紧张情绪
37 老人失眠 压制心经、肺经穴位
心经、肺经上取穴
38 夜尿 按压穴位补肾固气
夜尿严重影响老年人生活质量
穴位掐按来补肾
39 高血压 按压手背侧位穴位
调整生活方式是关键
按压手背侧位
40 冠心病疼痛 推按神门穴
冠心病疼痛首选西医
推按神门缓解疼痛
案例
注意
41 心悸 按压心经穴位
症状
穴位按压
牙签与针的效果比较
42 急性结膜炎 推中指第一指节
眼睛痒、干涩
离心端推中指第一指节
43 慢性肠炎 压制食指指甲根部
调理大肠经
44 慢性胰腺炎 掐按内关穴
如油入面，缠绵难愈
掐按内关穴，快速降指标
45 肝炎疼痛 按压穴位缓解肝经拘急
好像电流刺激一样
46 胆绞痛 按压手穴改变供血
祛寒、解除痉挛
注意
47 腰痛 按压手背对应点
某些腰痛必须要远端取穴
对实质性损伤效果好
48 膝痛 掐按中指穴位点
刺激中指两个穴位点
49 腰膝酸软 按压穴位强腰膝
肝肾不足就会腰膝酸软
按压穴位增加腰膝力量
50 坐骨神经痛 按压穴位调节身体力学
不正确的站坐卧姿引起疼痛
刺激手可调整脚部力学
51 足跟痛 刺激对侧手掌
足跟痛会加重衰老与疾病
刺激对侧手掌
艾灸
注意
52 三叉神经痛 按压手背穴位
清虚火、镇静以缓解疼痛
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■ 小妙招救人于危难
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附录：张宝旬妙招手穴按压索引图

　　虽说牙痛不是病，但经历过牙痛的人都知道，真的是很要命的。缓解牙痛，书本上是要求针灸合谷穴，但是临床上我们发现，针灸合谷穴时，针扎进去牙就不痛了，但是拔出来牙会继续痛，穴位的持续性不强。
　　我在这里说的这个方法是使用劳宫穴。我曾经去农村给一位老太太看病，看好之后，老太太很感激我，就传了一个小偏方给我。她说当时她的父亲治牙痛很有名，就是用针扎手心的地方，扎了就好。我看了一下大概就是劳宫穴的位置。
　　后来我自己尝试过劳宫穴，持续性和持久性比合谷穴确实强很多，但是也不能解决所有的牙痛。因为所有的疾病在初期状态都是好解决的，一般我们刚开始有牙痛的感觉时就是很好的治疗时期。可以用手指按压手心区域，也可以用牙签按压。牙签按压基本上就相当于针灸了。手指按压比牙签按压效果稍微差一点，但一般可以缓解疼痛症状。在我的微博上有很多这方面的治愈病例。
　　扁桃体炎是现在小孩发烧很多见的一种疾病，几乎挂吊瓶的孩子里面一多半是这样的情况。扁桃体炎实际上有两个层面，前期就是身体的堵塞状态，对小儿来说就是食积。底下堵了，上面上火才会出现扁桃体炎。
　　扁桃体炎早期的处理中医要优于西医，在我选的这三个点上用牙签按压，或者用血糖针放几滴血，会让扁桃体炎有所缓解，并有很大的治愈可能。
　　这个方法是河北的一位张姓老中医贡献的，我在资料中查到后使用了很多年，效果很好，对早期的凉血消肿和发烧有很好的控制作用，但是炎症一旦加重，用这个方法控制症状和辅助治疗是可以的，真正治愈就有一定的难度了。在我的微博里有很多家长用这个方法解决了孩子的扁桃体发炎问题。
　　对于已经化脓的扁桃体炎，不管是表面有脓点还是里面已经化脓，效果就都不好了。使用这个穴位时机要早，越早越好。
　　失眠的穴位是我在微博上发出之后争议很多的一个穴位，后来证明这个穴位的诱导睡眠作用还是很好的。这个穴位并不是课本上教的治疗失眠的穴位，而是源于生活中的经验。在临床工作中，我发现这个位置大概在合谷上的位置，在合谷和二间、三间之间的位置，对于诱导睡眠还是很有效的。
　　很早使用这个穴位并不是针对患者，给患者我们常规用镇静安神、补肾、降心火、心肾不交这个思路来扎针，很少用这个穴位。我用的比较频繁是因为有了孩子之后，我负责看孩子，孩子晚上不睡觉，这是很麻烦的。我晚上习惯看书，而孩子是越到晚上越闹，于是我就用这个办法，有时候拿着他的手按一会儿，他就乖乖睡着了，所以我觉得这个穴位非常灵。虽然说我让孩子早睡觉的本意是想给我争取更多的时间看书，但是这客观上也让孩子养成了早睡的好习惯。
　　中医里也很重视孩子的睡眠，孩子不睡觉、睡颠倒都不好，要让孩子尽量形成节律的睡眠。而且，现代研究也表明，孩子的发育主要是在睡眠时间，孩子睡得好对他将来的大脑发育也好。
　　给孩子使用这个穴位时要注意力度要由轻入重，如果一上来就压得很重的话，孩子立刻就醒了，还要按摩干什么。所以，要轻轻地、由轻入重地按压，会有很好的诱导睡眠效果。