1.“得到”App超受欢迎精品课《有效提升你的幽默感》主理人李新重磅作品，23万+用户热情购买2.梁宁（知名产品人）、王雪纯（中央电视台主持人）、黄西（脱口秀演员）倾情作序，罗振宇、王小川、贾玲、蔡钰、熊浩联袂推荐3.生活中挫折和希望轮番来敲你的门，悲剧和喜剧都会让人成长。在这个世界，我们需要幽默感，来积蓄勇气，保持乐观。4.幽默是待人处世的贴身技能，9个维度、15个技巧，拿来即用，快速、有效提升你的幽默感。

　　你有没有这样的经历：聚会时大家都兴高采烈、热情高涨，你却独自坐在旁边插不上话？被要求发言，站起来的瞬间，感觉大脑一片空白。来到一个新单位，你想要自我介绍，却在报完名字后就满脸通红，一句话也说不出来？面对当面嘴贱、背后扎心的“烦人精”，总是没有回怼的机智。幸运的是，幽默能帮你解决这些尴尬和难题。幽默是一种能力，它让你总能看到生活的明亮面；它让你即使面对生活的恶意，也能有喜乐的视角。幽默的人爱笑，爱玩，爱逗乐，爱把微笑带给他人。“得到”App幽默感课程主理人、中央电视台节目指导李新，通过9个维度为你拆解幽默的内涵，传授幽默的技巧。在本书中，李新更贴心地奉上15个拿来即用的幽默工具，让你轻松应对亲朋聚会、演讲表达、职场晋升、尴尬破冰、自我疏导、潜能激发等工作和生活中的大小困扰。

　　李新鲜榨喜剧创始人。喜剧编剧、导演、即兴喜剧演员培训师。美国南加州大学戏剧学院访问学者，师从《老友记》导演。

推荐序1 幽默是生活的灵药
推荐序2 幽默感是人格的一部分
推荐序3 面对人生不完美最好的办法
自序 愿你总能看到生活的明亮面
1 重新认识幽默
什么是幽默
有趣的视角
幽默需要洞见真相
幽默要讲痛苦和失败
幽默需要原创
人类到底为什么会发笑
意外感
优越感
宣泄感
熟悉感
幽默的四个思维方式
误导思维：好的幽默，是在情理之中、意料之外
差势：比糟更糟，让对方产生心理上的优越感
幽默需要一点攻击性
发现真相
幽默是有段位的
初阶段位：好笑
中阶段位：令人舒服
高阶段位：有态度，有影响力
你真的与幽默无缘吗
本章小结
练习作业
2 搞笑有套路，段子有公式
段子是幽默最基础的表现形式
段子的基本公式
连接词和误导转向
连接词
强化段子铺垫里的误导
训练误导思维
答非所问帮你学会误导思维
情绪势能变化
好坏颠倒
不协调
本章小结
练习作业
3 自嘲是你的铠甲
自嘲就是要讲自己的失败
把你的不开心说出来，让别人开心开心
为什么要学会自嘲
可以通过自嘲来自吹
自嘲第一步：建立不易崩塌的人设
从人性的弱点出发，避免高大上的人设
人设要忠于自己的真实情况
不断丰富自己的人设
自嘲的技巧和方法
夸张
比惨
利用发散思维，颠覆跟自己相关的刻板印象
脱敏训练，强大你的内心
弱点清单：你哪里不行？
自嘲是一种扮演
1. 用自吹自擂来自嘲
2. 打脸梗
3. 自我污名化
失败的可能性清单练习
本章小结
练习作业
4 要想吐槽，你要先了解人性
所有吐槽都是一种情绪释放
让自己的情绪得到释放
让别人在共鸣中得到情绪的释放
表达自己的攻击性
从“被压抑”的人性中找槽点
永恒槽点：人类最原始的恐惧
非理性槽点：寻找行为上的“脱线”
特色槽点：职业和身份的特殊性
吐槽的技巧和方法
二度联想
“5W1H”分析法
夸张
练习表达自己的攻击性
细心观察，从生活中发现槽点
1. 从自己身上去观察
2. 从周围的人身上去观察
3. 从社会情绪上去观察
凡事不顺眼练习
本章小结
练习作业
5 好的幽默来自对生活的洞见
幽默需要洞见真相
独特性
原创
真实
能形成共鸣
洞见需要独特的视角
转换思维，寻找独特的视角
观察生活，从另一个角度去阐释一件事
从非主流视角去寻找
洞见需要深入思考
形成洞见的方法
站在前人肩膀上改写洞见
观察式洞见+逻辑推演
挖掘自我
本章小结
练习作业
幽默工具箱
1 答非所问
2 避重就轻
3 重新定义
4 先躺枪再甩锅
5 声东击西
6 谐音梗
7 用暗示留白
8 三段式
9 头韵和尾韵
10 词语叠用
11 化用典故
12 词语拆分
13 故意口误
14 先扬后抑或者先抑后扬
15 亦正亦邪
6 人生处处需要幽默
自我介绍：将寻常名字设计出彩
借用名人
吐槽自己的职业
利用地域成见
给自己编一个有包袱的故事
怎样幽默地介绍别人
吐槽被介绍者身上的优点
找到不同的被介绍者之间的共同点和不同点
即兴发言的四个秘密
真相：没有什么“即兴”发言
运用自嘲自降身份，赢得好感
笑点重提，呼应之前的嘉宾
应急即兴演讲包
1. 抓手
2. 观点
3. 论据
4. 呼吁行动
员工篇：怎样在职场中应用幽默
用幽默拉近与同事的关系
用幽默给同事减压
用幽默化解同事间的矛盾纠纷
运用幽默帮助领导和同事化解尴尬
被批评指责时，用幽默的方式解释一下
幽默地回应领导的夸奖
领导篇：用幽默拉近与下属的距离
融入下属圈子，不要强行搞笑
不要把下属的客气当欣赏
不要用幽默掩饰自己的错误
批评下属
1. 责人先责己
2. 小错说重，大错说轻
3. 表明态度即可
表达愤怒
鼓舞士气
承认错误
普通人也能在聚会中成为焦点
烘托气氛
找准话题，引发共鸣
化解别人的尴尬
本章小结
练习作业
7 巧妙化解生活中的尴尬场景
先承认，再化解
幽默应变的两种心态
把别人的球踢回去
明确话语中的主要矛盾
控制把球踢回去的力度
重点偏移，故意答非所问
逻辑性的重点偏移
文字梗化解尴尬
创造一套新逻辑
拆分
暗示
指出“屋子里的大象”
破解尬聊，故意说假话救场
有情绪，先幽默回应情绪
本章小结
练习作业
8 不懂幽默怎么讲故事
好故事要够“悲情”
万万没想到：反转是引人入胜的王道
故事最忌波澜不惊
寻找奇葩解决方案
深水炸弹收尾
学会跳进跳出，三个视点让平淡的故事变精彩
把你的情绪加到故事里
幽默就是讲“自己的故事”
幽默的人自带玩耍态度
生活并不总是需要严肃
本章小结
练习作业
9 幽默的雷区
老梗重提，讲别人的段子
语境不适合，听起来感觉突兀
对方听过，知道笑点在哪里
段子油腻没品位
没有真情实感、不真实
容易变懒
提升听众预期
提升预期会让听者做好准备，让笑话的效果大打折扣
容易引发大家的抵触心理
画蛇添足，踩在自己的笑点上
不注意幽默的底线
不雅
伤害
场合不适宜
胡编乱造，为了幽默而幽默
人物真实
场景真实
把讲笑话当成个人秀
讲段子时，自己忍不住笑
本章小结
练习作业
后记 刻意练习，你也能成为“搞笑高手”
抓住一切可以展示自己幽默的机会进行练习
要主动给自己创造机会进行练习
放轻松，幽默不是最重要的事情

　　推荐序1
　　幽默是生活的灵药
　　梁宁
　　著名产品人
　　从小学到高中毕业，我上了几千堂语文课，没有一课讲“幽默”。
　　再想一下，从小学到大学毕业，我上了一万多节课，没有一个老师讲过如何处理“冲突”。
　　这是我2018年的夏天第一次和李新见面，和她喝完一杯咖啡之后，心里默默生出的感慨。
　　身为一个学计算机的工科女，我处事长期以来只有一种方式，就是“正面硬刚”。日常说话使用最高频的词，全是否定词：“不是”“这个不行”“不对”“我不这么认为”。这当然会让人不开心，所以我极力避免社交，只在工作场合与人相见，并且形成了自洽，就是我的价值是能把事做成，而不是让人高兴。
　　其实，我知道这种生硬的方式早已成为我的瓶颈，但是不知道如何改变。
　　和李新见面，我问她：“你为什么要研究喜剧？”
　　李新说的第一句话，就击中了我。她说：“喜剧是研究失败的艺术。”
　　我一下愣了。

　　什么是幽默
　　什么是幽默？你如果拿这个问题问人们，会得到各种各样的答案。有人高深地跟你说幽默就是“情理之中，意料之外”，有人简单直白地说幽默就是搞笑，有人用结果来定义说幽默就是让人发笑。
　　但是你想想，能让人发笑的东西有很多，如果仅仅是为了让人发笑而让人发笑，那其实不是真正的幽默。打个比方，你的生活中是不是会遇到这种人，他会给你讲很多网上的段子和笑话，可是你并不觉得这个人幽默，甚至可能觉得他有点烦。所以就算你变成一个笑话集锦，别人也不会觉得你幽默。
　　著名剧作家萧伯纳曾说：“幽默就是用最轻松的语言，说出最深切的道理，在表面上感到很可笑，如果继续往深层挖掘，便会从心底里会心一笑。”所以，幽默并不是肤浅的搞笑，它体现了一个人的内涵和修养，幽默的语言具有沁人心脾的神奇魅力。
　　弗洛伊德认为，幽默是用一种社会许可的方式表达被压抑的思想。通过幽默，一个人可以不需要恐惧自我或超我的反击，从而自由表达他的攻击。
　　那么，幽默到底是什么呢？学术界对幽默并没有一个明确的解释。可以明确的是，幽默是一种经过艺术加工的语言形式，是一种艺术性的语言。幽默让人发笑，但又具有含蓄且让人回味深长的特征。