★这是一套针对全家老小常见身体问题，如发烧、积食、脾胃虚弱、湿疹、鼻炎、失眠等问题，或针对不同体质，如阴虚体质、痰湿体质、肝气不舒体质等，用中医的方法（主要是舌诊法）帮助全家及时判断，并且给出有效调理方法，如食疗方、泡脚方、推拿方等，帮助您养护全家老小健康的系列书。
　　★这五本家庭健康书，自上市以来广受读者好评，不仅能让读者在疾病的早期，根据书中的中医方法及时发现自己或家人的身体问题，还能让大家在发现身体问题后，根据不同的症状对症调理，比如孩子积食了应该怎么吃，孩子外感应该怎么调理，女性气虚血虚怎么补，老人类风湿关节炎症的状详细解读及疗法等众多内容，让大家能够有效调理，获得健康。
　　★《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》是一套专门教家长使用食疗、中医外治法和心理学方法调理孩子身体的书。书中的内容针对性强，把孩子常见的发烧、咳嗽、积食、不长个、胃口差等各种问题讲得通俗、清晰，没有任何医学知识基础的家长都能读得懂、学得会。
　　★《图解儿童舌诊》是一本通过观察孩子的不同舌象来帮助家长及早发现孩子生病内因（孩子的身体本身出了什么问题，实际上内因是基础），并通过食疗方，如三豆乌梅白糖汤、消积饮等，或推拿等方，如捏积法、推脾经等，在孩子身体出现问题时有效、简便调理的中医家庭育儿健康书。
　　★《图解舌诊》是一本教您用中医舌诊方法随时发现疾病征兆，改善体质的书。书中图文详解30种舌象，分析阴虚、阳虚、血虚、气郁等7种不同体质人群特征，教你学习简单中医方法，观舌辨体质，用书中介绍的简单有效方法，快速将自己和家人的身体调理至正常状态。
　　★《救命之方》是一本教您用历代大医经典相传的经方与验方，解决全家人常见病的书。这些经典方剂经知名中医专家罗大伦筛选梳理并详细讲解，不仅能帮你能从根上防治那些突发的、经久难愈的心脑血管病、咳喘、鼻炎、痛风等疾病，还能有效地调治皮肤病、痔疮等难言之隐。

　　很多孩子生病后，自己也说不清到底是哪里不舒服，既耽误治疗，也让孩子白白受罪。《图解儿童舌诊》是一本教家长通过观察孩子舌象来判断孩子健康情况的健康育儿书。不仅能帮助家长在孩子生病的早期及时通过食疗、推拿等调理方法解决问题，也能在自己无法解决时，将孩子身体状况的准确信息传达给医生，便于医生诊治，从而更好地配合治疗，帮孩子早日恢复健康。
　　如果说《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》让家长们明白了如何智慧应对外感引起的孩子发烧、咳嗽、积食的问题，那么《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》则让父母们懂得了孩子绝大部分常见病的内在根源在于脾虚。两本书中介绍的详细辩证方法和食疗、推拿等有效手段，帮助家长解决孩子的常见病问题并提升孩子的体质，让孩子从此远离疾病。
　　成年人的身体要比孩子复杂得多，而掌握有效诊断方法则是分析疾病、保证健康的关键。这一步一旦错了，到了后面越容易出问题。《图解舌诊》能帮助您避免医院的过度检查以及过度医疗，同时还能及时并准确地发现疾病的萌芽，并给出不伤害身体的有效调理方法。
　　在面对家人有可能患上的例如心脑血管病、心脏“偷停”、痛风、痛经、胃溃疡、血虚、痔疮、咳喘、手脚冰凉、骨折这样突发或经久难愈的病症，《救命之方》都可以为您提供实用、有效的调理方。书中所记载的经方与验方，全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践。每一个方子都有对症的调治思路和方法，所推荐的每一种药食同源的药都能在正规中药房买到。

　　罗大伦
　　知名中医专家、中医诊断学博士，中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前主编，当归中医学堂特邀讲师。他是一位怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者，一直倡导：只有家长自己主动去学习了相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传下来的理念和方法，才能真正地做孩子健康的保护神。
　　已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解儿童舌诊》《图解舌诊》《救命之方》《道德经说什么》《弟子规说什么》等畅销著作。

版权信息
弟子规说什么 2019版
一路有善，无所不能
01从小养成与父母互动的好习惯，长大后会少吃很多亏
培养孩子的良好社会关系要从“父母呼，应勿缓”开始
习惯决定命运
互动的好习惯，能在方方面面帮你大忙
不懂规矩的人，生活中会欺软怕硬
02父母的话，孩子一定要听吗
《弟子规》的真正意思是“父母规”
懒都是惯出来的
勤劳，才是父母送孩子最好的礼物之一
你所做的一切，都会回报到自己身上
成功的不二法门：多为大家做事
03要想有大成就，做人做事离不开一个“敬”字
做什么事都要明白“目标，为什么做，怎么做，做的结果”
人生的大格局从“敬”开始
成功的人容易看到别人好处，不幸福的人最擅长挑别人的错
在生活的各个方面，敬的态度，都可以让我们进步
从小不学会敬人敬事，长大后做什么都被人看不起
04人生大事，无一不是顺势而为
除了父母，没有人会无条件爱你
无论父母正确与否，都要先考虑父母的感受
对父母的批评，应该先顺着接受，不要在当时顶撞
学会顺势而为，一生从容不迫
05我们还剩多少体察温暖、传递温暖的能力
“冬则温，夏则凊”并不是让小孩子去暖被窝
如果你只会观察别人的“恶”，最后一定深受“恶”害
不要奢谈感恩，感恩也是需要能力的
06做一个早晚问候一下父母的人
心中有对父母的爱就行了吗
把善的意愿表达给他人，这是生活的一种能力
养成善的习惯，生命就会少很多负能量
你怎么做，你的孩子会看在眼里，学在心里
07不令父母心安就是不孝
父母对我们的担心是一辈子的
活在“关爱的网络”里，我们才可能从优秀到卓越
不会与家庭成员良好互动的人，在社会上也会失道寡助
08要让父母能够随时联系到你，随时知道你的情况
父母的很多病，都是为孩子担心出来的
空间稳定的人更容易成功
把一件事做到极致就是成功
09成就一生积极心理的奠基石
人性的一大弱点：过分关注“大”，嫌弃“小”
“成大事者，不拘小节”的说法害人不浅
做事任意妄为，势必害人害己
为什么抱孩子的人特别难打车
《弟子规》里面，其实讲的都是现代心理学的道理
10学会分享，你才会更幸福
人获得幸福的过程，也是不断克服自己私欲的过程
与人分享是人生快事
自私的人，最终都是失败
与人分享并不意味着放弃一切
“不要责怪贪官”
11你与父母的关系，决定了你事业的走向
“平静的海面上永远锻炼不出伟大的航海家”
对孩子的希望，一定不要过度和方向不明
不努力成才，也是对父母的不孝
哪些事做儿女的要替老人做主
为老人养心的事情，我们是否“力为具”了
12适应环境的能力有多强，幸福感就有多强
从小斩断恶习，长大才有出息
人生最骄傲的事，莫过于调理好父母的身体
待人接物，随时注意不要侵犯他人利益
13千万别以为健康是你一个人的事
如果我们身体受伤，等于给父母平添了痛苦
一定要学会成为家人的健康保护神
14为什么坏德行祸害的不仅仅是你自己
你做的任何事，都会回馈到你和你家人的身上
如果一个人在团队里肆意妄为，结果会让大家都蒙羞
不要因为自己德行的问题，伤害到大家赖以生存的整体
15能够“以德报德”的人，路会走得更远
孝道还需要教吗
每一个孝顺的人，身上都有“神”的光彩
16尽量做一个“以德报怨”的人
恨孩子，主要责任在父母身上
面对负面刺激，我们很容易学会逆来顺受
不管别人如何发出不良信息，我们都要秉持内心的善良
17对一个孩子的承诺，特别要遵守
丧失什么也别丧失童心
养育孩子，是我们重新提升自己的机会
像孩子一样纯净，我们就不会活得那么累
18有效沟通的大智慧
不好好说话，再合理的事都不合理
语言，要像阳光、花朵、净水
19乐观是一种大本事
做再难的事，都要抱持愉悦的心情
快乐做事才会很快成功
20站多高，才能看多远
进步就是不断找到身边的榜样，然后克隆他
有效沟通的秘密：尊重对方的观点、思想体系、人生规划
21只有学会养生知识，关键时刻才能救家人
别把有病的身体全部交给医生
不懂医学知识，可能伤害家人健康
医生“尝药”是为患者负责
22爱父母，就要时刻关注他们的身体状态
时刻关注父母的身体才能掌握重要的治疗信息和依据
疾病在一天里面，有着明显的发病规律
父母生病了，很多人都不会照顾
23有多少孝心，就有多少福报
对待逝去的老人，尽礼要像他们活着的时候一样
保有对亲人的感恩，莫等闲
唯有善，让我们一天天强大
人生遇到困难时，看看《弟子规说什么》
道德经说什么
一个中医学者，为何要讲《道德经》
把生命活出大格局
第一章：
“道”不是用来说的，是用来做的
01做得道之人，但不能一条道走到黑
02人世间，没有一种“名”能囊括事物的全部
03万物生长都靠道
04每天保持一会儿“无欲”的状态，您的人生可能会完全不同
05领导者做任何事，都要学会在直觉和理性之间自如切换
06道从来就不玄，只是很美妙，很微妙
第二章：
永远不要以一个
固定不变的标准看待事物
01当大家都说一件事很美好的时候，我们要画一个问号
02当所有人都认为这事铁定是善的时候，我们要警惕
03人生的难和易，是互相成就的
04追求虚名，势必让自己的人生走向负面
05无为不是不作为，而是不刻意去作为
06做事不要想回报，最后反而会更幸福
第三章:
《道德经》
——讲领导者法则的伟大之书
01为什么领导者最好不要特意宣称自己喜好某种道德标准
02不要为自己的欲望、喜好贴上珍贵的标签
03领导者不要轻易把自己的欲望暴露出来
04别实际需要的不多，想要的太多
05欲望放低，事业才会更高
06先打牢物质基础，人才能去掉多余的欲望
07如何让被领导者不敢违背道，不去违背道
第四章：
所谓“道”，就是随时保持
清空自己的能力
01清空自己比充实自己更重要
02只要尊重道，这个世界就会加持您
第五章：
一个伟大领导者的素养
01做了仁义的事不要标榜，不要计较回报
02越保持“空”的状态，您的回报就越大
03追求“有”，永远没有尽头，不如一开始就追求“空”
第六章：
每个人一生的成败都与母亲有关
01道的“空虚”属性，跟雌性动物非常相近
02跟自己母亲不断发生矛盾，这个人的事业一定一塌糊涂
第七章：
克服私心，
是我们一生的刚需
01不在意回报，人还有动力做事吗
02把自己的利益放在别人的后边，做事才会更好、更持久
03先考虑大家的利益，您的利益才会最大化
04先舍才能得
第八章：
活得强大的智慧
01为什么一个好的领导者要像“水”一样
02好的领导者会把自己的位置放得很低，让自己的心像深渊一样
03补他人之不足，且不求任何回报
04说的每句话一定要靠谱
05管理自己擅长的事
06不争，就没有过失
第九章：保富之道
01凡事别做得太满
02不必把所有的锋芒都露出来
03“金玉满堂”并不是好事
04富贵还盛气凌人，无形中就埋下了厄运
05“功成身退”并不是想隐退之人的借口
第十章：
领导者是这样炼成的
01能做到一刻的形神合一，就是成功的开始
02学会保持婴儿那样的欲望
03您有没有本事随时清除杂念
04如何让自己管理的人活得很好
05面对各种机遇，要保持一种“雌性”的状态
06自然施与，才是最好的施与
07别觉得自己是别人和万物的主宰
第十一章：
做什么都要留出空间，
留出余地
01有“有”，就一定要留出“无”来
02放空，才能接收更多的能量
03积淀得越久，才可能爆发得越精彩
04我们一辈子的修炼，不过就是为了控制欲望
第十二章：
千万不要被欲望牵着鼻子走
01不要沉迷于征途上的诱惑
02过度的赞美，会让您无法容忍正常的声音
03还有多少人记得食物本来的味道
04为自己不断捞取时，您的心会发狂
05世上没有什么东西“难得”和“不难得”
06为了欲望去做事，人生必定失败
第十三章：
有多么爱自己，就要多么爱他人，
如是才能大成
01要用对待“宠”的态度来对待“辱”
02所有麻烦都是成长中的资粮
03把自己的身体看成天下，把天下看成自己的身体
第十四章：
照老子讲的规则去做，
您会活得很顺
01不按照道的规则做，您的人生就会倒霉
02道无高下，一点点地做，一点点地变好
第十五章：
永远把自己当作过客
01悟道，并不是让您逍遥世外
02经常为他人着想的人，也是真正的得道之人
03时刻保持“敬”的心态，离道就不远了
04得道之人，就像杯里的冰化成水一样无声无息
05承认自己笨有啥好处
06如何变成一个明眼人
07怎样做事才会生机勃勃
08凡事不做到最满，有什么好处
09不完美，才美
第十六章：
人间的痛苦，差不多都来自
我们想永远怎么样
01想过好此生，只要把自己的片段过好就行
02永远不要想永远的事
03做到了公平，您才能坐在王者的位置上
04做事公平，您才能长盛不衰
第十七章：
领导者的最高境界：
让自己和被管理者都轻松获得成功
01管理者的最高境界：建立好制度，让组织自行运转
02管理者的第二境界：施与被管理者恩惠
03管理者的第三境界：使被管理者畏惧
04管理者的最低境界：被管理者甚至会侮辱管理者
05最高境界的管理目的：让被管理者自然而然地获得成功
第十八章：
老子从来不否定
“仁、义、孝、慈”
01只有大道快废了，才会出现真正的“仁义”
02“伪装者”是这样炼成的
03当社会开始提倡孝慈的时候，可能这个社会已经六亲不和了
04一个公司，最好不要树立“忠臣”榜样
第十九章：
人到了领导者位置后，
最容易出现自私、欲望膨胀等问题
01领导者一旦追求“圣”“智”，就坏了
02不要费那么多心思去教化别人
03放弃对巧利的追求，您身边的人才可以安心做事
04学会见“素”，才能保“朴”
05“少私而寡欲”能带给我们什么好处
第二十章：
做俗人，还是做得道之人
01不执着于夸赞和批评一切“名相”，人就无忧了
02“美”“丑”都不是绝对的
03您与下属互相敬畏，才是取胜之道
04“工作现场有神明”
05什么样的领导者会活得坦然，且成就很大
06做一件事的发心不同，结果会差异很大
07只关注别人缺点的管理者无法取得成就
08生活目的性极强的人幸福吗
09做事不计回报，世界会让您活得更好
脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒
让孩子长得高、胃口好、不感冒的特效推拿、食疗方 速查速用
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不伤孩子的脾，别伤孩子的心
第1章：
你是孩子合格的:保护神吗
1.不知医的妈妈“为不慈”
2.治病的最好时机在“将病未病”阶段
3.让孩子不生病比治好孩子的病更重要
4.家庭气场不好可能会让孩子患上很严重的病
5.家长如何在日常生活中保卫孩子的健康
第2章
孩子不长个、胃口差、爱感冒，都是脾虚惹的
1.为什么自家的孩子老爱生病
2.脾胃失调，孩子就容易得外感
3.脾胃强大，孩子的抗病能力才强大
4.什么是脾虚、脾胃不和、积食
5.孩子脾虚是父母惯出来的
6.给孩子吃得过多、过好会让孩子脾虚
7.食品不安全，孩子吃了也会脾虚
8.父母的坏情绪和压力也会让孩子脾虚
9.孩子学习压力大就会脾虚、不长个
10.脾虚的孩子贫血、脸色差
11.压力大的脾虚孩子可能得抑郁症
12.不要以为孩子脾气大是性格问题
13.为什么孩子脾气特别大：阴虚火旺
14.脾气大和阴虚火旺是互为因果的
15.如何判断孩子脾气暴躁是否是由脾虚引起的
16.带孩子多跟大自然接触 能改变孩子的不良性格
第3章
孩子不长个、胃口差、爱感冒，家长怎么办
1.你的孩子鼻梁和嘴唇周围有淡淡的青色吗
2.如何知道自己孩子是否脾阴虚
3.如何知道自己孩子是否脾阳虚
4.脾阴虚和脾阳虚的区别
5.日常强壮孩子脾胃的特效推拿处方
6.脾虚的孩子长不高、瘦弱怎么办
7. 为什么捏脊对孩子的生长发育特别好
8.脾虚的孩子吃什么补脾好
9.孩子胃口差、不爱吃饭的特效食疗处方
10.让孩子不再挑食、厌食的特效推拿处方
11.爱吃肉的孩子易积食、易发热
12.如何判断孩子是否积食了
13.孩子积食后的特效食疗处方
14.孩子积食后的特效推拿处方
15.积食引起发热、咽喉肿痛怎么办
16.孩子老爱感冒的固本食疗处方
17.调理脾虚孩子鼻炎的特效方
18.调理孩子慢性鼻炎的桔梗元参汤
19.脾虚的孩子易肥胖
20.帮助小胖墩儿减肥的食疗方
21.发酵食品和酵素对孩子脾胃比较好
22.孩子的舌苔脱落究竟是怎么回事
罗博士精彩解惑录
第4章
家长如何解决孩子的外感问题
1.不管哪个季节，“寒”都是孩子生病的 主要因素
2.孩子受寒后要立刻让他暖起来
3.孩子受寒后每天的调理方法不一样
4.不要认为孩子有薄白舌苔，就是受寒了
5.孩子外感后第一阶段的调理小方法
6.孩子有黄痰的时候——外感第二阶段怎么治
7.一般孩子发烧，38℃以下不用找医生
8.孩子发烧烧到突然惊厥了，怎么办
9.冬、夏季节孩子突然发热， 可以给他喝乌梅白糖汤、酸梅汤
10.夏天的时候孩子有热证，用三豆饮调理
11.夏天孩子发烧后长疹子怎么办
12.雾霾天孩子易患寒湿感冒， 藿香正气水有奇效
13.外感引起的咳嗽，分清阶段调理才有效
14.燥邪引起的咳嗽，吃川贝炖梨
15.家长分不清孩子咳嗽的寒热时的调理方
第5章
不修好自己的心，孩子一定爱生病
1.把养心的内容传递给孩子 是你一辈子要做的事
2.要想孩子不生病，首先家长要养好自己的心
3.一定要求孩子“事虽小，勿擅为”
4.一定要让孩子懂得 “身有伤，贻亲忧”的道理
“让孩子不生病”比“孩子生病后如何治”更重要
调理小儿脾胃的中成药参考
孩子可以经常吃的补脾食物参考
让孩子不发烧、不咳嗽、不积食
让孩子不发烧、不咳嗽、不积食速查速用
如何让孩子不积食
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不知医不为慈
第1章
好父母应该是孩子的第一个医生
1.懂中医的父母能给孩子一生带来什么好处
2.孩子老生病，原因之一就是乱吃东西： 孩子的第一特点——脏腑娇嫩
3.吃错了一定会影响孩子的发育： 孩子的第二特点—形气未充
4.孩子长得快，生病后恢复得也快： 孩子的第三特点—生长迅速
第2章
健康必须从保养好孩子的脾和肺开始
1.把孩子的脾、肺护好， 全家基本可以安枕无忧
2.孩子受外感，首先肺遭殃
3.空气污染，孩子的肺比大人的更容易受伤
4.让孩子远离装修污染
5.孩子咳嗽跟肺的功能“软弱”有关
6.别让孩子喝冷饮
7.鼓励孩子多晒太阳，多出汗， 少让孩子吹空调
8.寒冷天气，孩子大量喝水会导致身体出问题
第3章
如何让孩子不发烧
1.正气不足，孩子就容易感冒
2.先杀外来病毒还是先强壮身体： 中西医治感冒的思路
3.先找孩子的病因，小毛病自己调理
4.孩子感冒的第一阶段（外寒阶段）—— 皮毛最先感觉到
5.孩子打喷嚏的时候 尽量不要吃抑制喷嚏的药
6.孩子感冒的第二阶段（外寒里热阶段） —俗称“寒包火”
7.孩子感冒的第二阶段会流清鼻涕、吐黄痰
9.孩子感冒的第一阶段，不用吃药， 用取嚏、泡脚等方法
10.孩子感冒的第一阶段， 紫苏叶熬水喝或泡脚马上就好
11.别让孩子在饿着肚子的情况下泡脚
12.孩子感冒头痛， 喝葱白豆豉汤比吃药见效
13.孩子有寒湿，给他喝生姜葱白红糖汤
14.孩子受寒头痛， 给他喝生姜水配藿香正气水
15.孩子受寒肚子痛，冲服干姜粉喝
16.孩子感冒不想吃药，给他熏蒸鼻子
17.让孩子背部暖起来，感冒就能很快好
18.其他散寒的方法
19.调理孩子感冒第二阶段的药物有哪些
20.给孩子用药一定要轻
21.如何正确使用治感冒的中成药
22.治感冒的中药不可久煎
23.孩子嗓子痛是咽痛，还是喉痛
24.如果孩子发烧到38℃以上， 就要请医生处理
25.孩子感冒很重的第三阶段 （表里俱热阶段） 有什么特征
26.孩子感冒的第四阶段（反复阶段） 有什么特征
27.孩子感冒的第四阶段家长该怎么处理
28.孩子受湿会得寒湿和暑湿两种感冒
29.孩子受湿引起的胃肠型感冒 用藿香正气散很好
30.孩子感冒老不好，请给他调补脾胃
31.孩子感冒快好时的补脾方
32.常带孩子到郊外走走
33.外感疾病中的怀山药用法大汇总
第4章
如何养好孩子的脾胃
1.小孩子的病，大多跟脾胃不好有关
2.为什么很多孩子都贫血
3.孩子睡觉半睁着眼，四肢瘦弱是脾有问题
4.为什么孩子口味重，总觉得嘴里没味道
5.孩子为什么没胃口
6.为什么孩子睡觉流口水
7.绝不能用特别香的食物去调孩子的脾胃
8.一定让孩子少吃洋快餐
9.孩子胖起来容易瘦下去难
10.让孩子吃淡口的食物
11.少给孩子吃奇特的东西
12.孩子应该保持一种节食的状态
13.脾阴虚的孩子怎么食疗
14.脾阳不足的孩子怎么食疗
15.孩子不需要任何保健品
第5章
如何让孩子不积食
1.不要让孩子的脾“死机”
2.教你一眼分清孩子的积食
3.用什么办法最快调理好孩子的积食
4.不消除孩子积食，可能引发高烧等后患
5.给宝贝消积食的药不能常用， 可以给他推拿
6.多带孩子接地气
第6章
如何让孩子不咳嗽
1.孩子一咳嗽不要马上想着止咳
2.不要夸大孩子的咳嗽， 以免影响医生的判断
3.治咳嗽不能用药往里面压
4.孩子刚刚开始咳嗽时应如何调治
5.孩子受寒咳嗽的第一阶段 （刚受寒阶段），别用百合和川贝
6.妈妈如何观察孩子受寒咳嗽的第二阶段 （外寒里热阶段）
7.孩子受寒咳嗽的第二阶段怎么办
8.如果家长懂一点儿医学知识， 孩子生病时就不会盲目求医
9.“咳喘”就是“肺炎喘嗽”
10.很多咳喘的孩子，被扣上了哮喘的 “帽子”后接受激素治疗
11.孩子咳嗽的第三阶段（表里俱热阶段）， 家长一定要带孩子就医
12.孩子有很多黄痰怎么办？ 喝中成药复方鲜竹沥口服液
13.孩子咳嗽的第四阶段（咳嗽快好时）， 用名方止嗽散泡脚防反复
14.感冒快好时孩子仍有寒咳， 给他喝苏叶橘红饮
15.感冒快好时孩子仍有寒咳， 给他吃烤橘子非常好
16.感冒快好时孩子仍有热咳，吃川贝炖梨
17.孩子有寒热错杂的咳嗽，吃花椒炖梨
18.白萝卜水是良药，调理小儿咳嗽有奇效
19.秋天孩子受凉燥后咳嗽怎么办
20.秋天孩子受温燥后咳嗽怎么办
21.深秋时孩子咳嗽怎么办
22.孩子咳嗽快好的时候给他吃怀山药
第7章
父母是孩子最好的心理医生
1.不注意孩子的心理健康， 可能会引发器质性病变
2.为什么一家人常生一样的病
3.情志失调会带来什么严重后果
4.从三五岁就教孩子养心
5.慈悲心能克制影响孩子身体的各种坏情绪
6.爱帮助人的孩子不生病
7.你的孩子有多少恻隐之心
8.如何让孩子明白“自己不想要的， 不要强加给别人”的道理
9.和解的态度能降低孩子的压力
10.孩子跟别人有了冲突， 别急着怨恨别人，先反省自己
11.以德报怨的孩子真强大
12.感恩之心对孩子的健康有重大意义
13.让孩子从知足和珍惜中学习感恩
14.所有欲望都得到满足的孩子， 快乐其实是更少的
15.引导孩子多了解各个学科的发展史
图解儿童舌诊1
图解儿童舌诊
救命之方（2018版）
罗博士开给您全家的 速查速用
救急之方
养命之方
愿大家受益更多
唯有对症之方，方可救己救人于危厄
第1章
要相信自己的身体具有强大的修复能力
第2章
强健心脑血管，防止猝死：三七西洋参粉
第3章
三七粉：专化瘀血，延缓衰老
第4章
大病之后，元气大伤，吃山萸肉恢复
第5章
耗神太多，身心太累，喝“炙甘草汤”防止心脏“偷停”
第6章
长期失眠老得快，用柴胡加龙骨牡蛎汤加味来泡脚
第7章
身体血液不足，用玉灵膏补
第8章
体质太差了，吃点儿十全大补丸补补
第9章
六味地黄丸肝脾肾全补，主要补肾
第10章
感恩地龙粉，治痔疮不一定要手术了
第11章
吃当归苦参丸，治疗热毒皮肤病
第12章
你万万想不到—治痛风要吃乌鸡白凤丸
第13章
逍遥丸，专治被气憋出来的病
第14章
过敏性鼻炎太普遍，何方能绝根：桔梗元参汤、五味石膏汤
第15章
老人孩子有严重的咽喉肿痛，可用普济消毒饮
第16章
老人咳喘、痰多，用千古名方三子养亲汤
第17章
吃对阿胶，一生不贫血，发不白
第18章
瘀血导致的痛经，要靠山楂红糖膏来治
第19章
血虚、血瘀的女性要经常用桃红四物汤泡脚
第20章
手脚冰凉，离不开当归熟地羊肉汤
第21章
调治胃溃疡的首选：黄芪建中汤
第22章
刚受寒感冒，服“天然感冒药”—紫苏叶
第23章
暑湿感冒引起高烧，会用到的药物：藿香、佩兰
第24章
藿香正气不是治中暑的，是祛寒湿的
第25章
感冒后咽痛、痰黄、发热，用蒲公英熬水喝
第26章
遭蚊子叮咬后肿痒难消，一抹八味锡类散就好
第27章
类风湿关节炎的调理方法
第28章
万事皆可等，尽孝不能等
第29章
在人生的某个阶段，有的事情，我们躲不掉
第30章
在我们的一生中，有无数的温暖值得感恩
第31章
计较回报好不好
第32章
放不下，就不会新生
第33章
警惕！慢跑可能会导致猝死
第34章
白领的减压大法——清晨的静默
图解舌诊（2018版）
7种体质人群常见病调理方法速查速用
愿大家受益更多
掌握舌诊，保障自己的健康
遇见罗老师是我们家的一大幸事
第一章
最好的体检专家是自己
1.掌握了中医诊断学里的望诊，就能看病如神
2.舌诊是望诊中最直观的
3.日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态
4.希望这本书能帮助大家成为半个舌诊专家
第二章
如何在最短时间内学会舌诊
1.在什么条件下观察舌象才准确
2.哪几种情况下看舌象没用
3.看舌象能看出身体有什么问题
第三章
看舌象主要看舌质和舌苔
1.如何看舌质
2.如何看舌苔
3.身体有啥问题，舌苔颜色就有相应的变化
第四章
人活一口气：气虚体质的人如何保养
1.养气就是养命
2.气虚体质的人身体有哪些表现
3.气虚体质的人舌象是什么样子
4.气虚体质之人的保养方
5.气虚的人不要做以下伤身的事
第五章
贫血的人老得快：血虚体质的人如何保养
1.会养血的人不易老
2.血虚体质的人身体有哪些表现
3.血虚体质的人舌象是什么样子
4.血虚体质之人的保养方
第六章
血瘀生百病：瘀血体质的人如何保养
1.什么原因会导致身体瘀血
2.瘀血体质的人身体有哪些表现
3.瘀血体质的人舌象是什么样子
4.瘀血体质之人的保养方
第七章
不焦虑，不上火：阴虚体质的人如何保养
1.什么原因会导致人阴虚
2.阴虚体质的人身体有哪些表现
3.阴虚体质的人舌象是什么样子
4.阴虚体质之人的保养方
第八章
做人就要阳气十足：阳虚体质的人如何保养
1.阳气不足，自然活得畏畏缩缩
2.阳虚的人身体有哪些表现
3.阳虚体质的人舌象是什么样子
4.阳虚体质之人的保养方
第九章
终生远离“三高”：痰湿体质的人如何保养
1.痰是人体内湿气的“结晶”，脾虚就会痰多
2.痰湿体质的人舌象是什么样子
3.痰湿体质之人的保养方
第十章
安神才能强大：气郁（肝气不舒）体质的人如何保养
1.现代人最大的毛病就是易生气
2.肝气不舒的人身体有哪些表现
3.气郁体质的人舌象是什么样子
4.肝气不舒之人的保养方
如何面对“无妄之疾”

　　
　　4.阳虚体质之人的保养方
　　（1）肾阳不足的人，可吃金匮肾气丸
　　如果阳虚，就要想法温补阳气。
　　人体的阳气里面，脾肾之阳气是最关键的，而且，肾阳足了，脾阳才能足。
　　那么补肾阳的方子是什么呢？就是金匮肾气丸，这是张仲景的方子，出现在《金匮要略》这本书里。这个方子里面，有熟地、附子、肉桂等药材。其中，熟地最主要的作用是补肾精，因为肾精补足以后，体内才能生发出阳气来。另外，附子和肉桂也是生发阳气的。
　　我碰到过很多肾阳虚的人，有时候我打车，从反光镜里就能看出司机的肾阳不足，因为这类人的脸色一般不是那么红润，脸上还有好多黑色的斑点，这是阳气不足的反应。
　　（2）老人起夜次数多，请用金匮肾气丸
　　阳虚的人会尿频，有的人会感觉口很渴（糖尿病患者都有这种症状）、怕冷，有的人身上还会有水肿。为什么水肿？肾阳不足，无力把水液给蒸发出去。这种情况，吃点儿金匮肾气丸，症状就会得到消解。
　　阳虚症状最明显的是老人，好多老人晚上小便五六次，就是因为肾阳不足，肾的滤水功能很弱，所以白天喝了很多水，但肾脏没有在白天把这些水代谢出去。打个比方，肾白天只干了70%的活，晚上就会接着加班，干剩下30%的活。而那些肾阳足的人，基本上白天就把100%的活干完了，晚上一次小便就可以了。
　　在我的经验中，肾气不足的人用了金匮肾气丸后，肾气就会慢慢补足，然后晚上夜尿就不那么频繁了。这个古代名医传下来的方子非常神奇。我曾经碰到一位西医大夫，她去海里面蹚水，当时天气很冷，蹚完水上来以后，她发现自己的脚后跟疼，就打电话问我这是怎么回事儿。我说：“你这是着凉了，赶快用热水泡脚，然后吃点金匮肾气丸来温阳。”她按我说的做完之后，脚就不疼了。
　　（3）一沾凉东西就胃疼，吃附子理中丸就会好
　　肾阳不足的人会有脾阳不足的情况出现。什么是脾阳不足？你只要吃凉的东西身上马上就开始出现问题，例如胃疼。这个时候可用附子理中丸，效果立竿见影。
　　这个方子出自张仲景，原来叫“理中丸”，北方卖的都是附子理中丸，它的效果特别好，用了以后马上就能改善人脾阳不足的状况。很多人说自己肠胃不好，总是一遇冷就腹泻，那么在用了附子理中丸以后慢慢就可以改善过来。
　　受寒后导致的上吐下泻用了这个药，马上就可以改善。
　　（4）冬季进补，请用补阳羊肉汤
　　其实，阳虚体质之人，最佳的养阳时期应该是在夏天。
　　夏天天气温暖，补阳可以达到最佳效果。把阳气的阈值提高了，那么到了冬天，阳气这个曲线虽然有所下降，但是整体还是高水平的。所以我们可以看到，用温阳药物治疗哮喘的三伏贴，都是在三伏天用的。夏日养阳，就更容易度过冬天。如果夏天没有养阳，则阳虚体质之人，到了冬天会比较难过，此时会更怕冷，也更容易被寒邪伤到。