《活法全书》分为三篇30个章节，分别是：上篇——发现生命的喜悦：中篇——寻求成功的道路；下篇——走向心灵的回归。30个章节均以一组组的对应词开篇，从不同的境况不同的侧面来阐述生命的本质和含义，指明人生的方向，使读者能够轻轻松松学会做人做事的一些方法和技巧，为自己的成功增加更多的筹码．更重要的是，在对立统一的矛盾人生中，找好自己的位置，活出风采，活出特色，活得丰满而有意义。

前言
上篇 发现生命的喜悦
第一章 勇敢无畏的活法or懦弱无刚的活法
第二章 勤劳敬业的活法or懒惰安逸的活法
第三章 虚怀若谷的活法or傲慢骄躁的活法
第四章 包容大度的活法or斤斤计较的活法
第五章 信心满满的活法or自卑无能的活法
第六章 守持诚信的活法or虚伪做作的活法
第七章 自强不息的活法or依赖别人的活法
第八章 积极乐观的活法or消极悲观的活法
第九章 坦荡君子的活法or阴险小人的活法
第十章 知足常乐的活法or贪得无厌的活法
中篇 寻求成功的道路
第十一章 直道而行的活法or迂回曲线的活法
第十二章 脚踏实地的活法or好高骛远的活法
第十三章 尽职尽责的活法or推三阻四的活法
第十四章 善待他人的活法or自私利己的活法
第十五章 不卑不亢的活法or争强好胜的活法
第十六章 吃小亏占大便宜的活法or吃大亏占小便宜的活法
第十七章 刚直方正的活法or精明圆滑的活法
第十八章 开拓创新的活法or刻意模仿的活法
第十九章 借助外力的活法or一味蛮干的活法
第二十章 热情投入的活法or心不在焉的活法
下篇 走向心灵的回归
第二十一章 感性多情的活法or理性从容的活法
第二十二章 欣赏自己的活法or羡慕他人的活法
第二十三章 平凡质朴的活法or平庸奢靡的活法
第二十四章 中庸圆润的活法or极端偏执的活法
第二十五章 感恩明媚的活法or抱怨阴郁的活法
第二十六章 幽默风趣的活法or乏味无趣的活法
第二十七章 随缘自在的活法or苦苦追求的活法
第二十八章 韬光养晦的活法or锋芒毕露的活法
第二十九章 屡败屡战的活法or逃避失败的活法
第三十章 健康蓬勃的活法or透支生命的活法