《2型糖尿病患者自我管理一本通》总结作者行医多年所学的知识和积累的临床经验，从患者自身可能遇到的困难出发，阐述糖尿病患者应掌握的自我管理知识。全书共分十个章节，分别为：心理调整、认识糖尿病、就医指导、健康饮食、科学运动、规律监测、科学用药、防治并发症、快乐生活、特殊情况，突出全面综合自我管理的概念。

编写委员会
前言
第一章　心理调整
可能遇到的困难或问题
应该掌握的知识和技巧
第二章　认识糖尿病
可能遇到的困难或问题
应该掌握的知识和技巧
第三章　就医指导
可能遇到的困难或问题
应该掌握的知识和技巧
第四章　健康饮食
可能遇到的困难或问题
应该掌握的知识和技巧
第五章　科学运动
可能遇到的困难或问题
应该掌握的知识和技巧
第六章　规律监测
可能遇到的困难或问题
应该掌握的知识和技巧
第七章　科学用药
第一节　口服降糖药
第二节　胰岛素
第三节　GLP-1受体激动剂
第四节　中药
第五节　药物的联合应用
第八章　并发症防治
可能遇到的困难或问题
应该掌握的知识和技巧
第九章　快乐生活
可能遇到的困难或问题
应该掌握的知识和技巧
第十章　特殊情况
可能遇到的困难或问题
应该掌握的知识和技巧
后记

　　前言
　　近年来，糖尿病的患病率在全球范围内呈急剧上升趋势。国际糖尿病联盟（International Diabetes Federation，IDF）2014年发布的最新数据显示，2013年全球约有3.82亿糖尿病患者，预计到2035年，糖尿病患者将增加55%，患病人数将达到5.92亿。流行病学调查数据显示，我国20岁以上成年人糖尿病患病率为9.7%，患病人数约为9240万，而糖尿病前期的比例为15.5%，相当于每4个成年人中就有1人有血糖代谢问题，我国已经成为全球糖尿病患者人数最多的国家。
　　糖尿病患者中有95%患的是2型糖尿病。众所周知，2型糖尿病是一种慢性终身疾病，如果糖尿病所导致的慢性代谢紊乱不能得到长期有效的控制，就会导致多种慢性并发症的发生，给患者个人、家庭，乃至国家造成沉重的负担。
　　让人更为担忧的是，我国糖尿病的控制状况并不乐观。目前我国2型糖尿病患者的血糖达标率仅为1/3，而血糖、血脂、血压同时达标的综合达标率仅为5.6%，60%~90%的患者合并不同程度的并发症。据保守统计，我国每年花在糖尿病治疗上的费用达到2000亿元人民币，其中有80%用于糖尿病相关并发症的治疗。因此，对糖尿病患者实施有效的管理，保证血糖、血脂、血压等综合达标，降低并发症的发生率迫在眉睫。
　　对于糖尿病患者来说，医生的指导必不可少，但自我管理却是重中之重。有统计资料显示，糖尿病患者1年中仅有6小时能与医生进行面对面的沟通，余下的8760小时必须独立应对糖尿病。可见，糖尿病患者1年中8760小时良好的自我管理，对促进各项指标达标，提高生活质量有着重大意义。
　　国内多项调查显示，与未进行自我管理的患者相比，糖尿病患者实施规范自我管理6~12个月，血糖指标、健康状况明显改善。鉴于我国当前糖尿病患者基数大，管理不够系统化等现状，这一工作的开展刻不容缓。
　　为了帮助糖尿病患者更好地实施自我管理，2013年8月，美国百时美施贵宝基金会携手北京糖尿病防治协会开展了“8760h健康行动”——中国2型糖尿病自我管理教育及支持项目。该项目改变传统的单纯糖尿病知识教育方式，通过患者技能培训和改善生活质量培训，提高患者的疾病自我管理技能，预防、控制并发症的发生。
　　该项目为期2年，是美国百时美施贵宝基金会自2012年以来在中国开展的第三个糖尿病患者关爱项目，由北京糖尿病防治协会结合多年患者教育经验策划并实施。项目从北京5万名2型糖尿病患者中筛选并培训了500名患者领袖，然后由这500名患者领袖管理5000名患者（每个领袖管理10名患者），再由这5000名患者借助新闻媒体及社区管理平台，向50 000名糖尿病患者以及至少50 000名患者家属进行宣传、服务、管理（每人辐射10名），最终完成了10万人的长效宣传及管理，为北京150万名糖尿病患者管理提供样板。
　　理想的书籍是智慧的钥匙，为了能在项目结束后继续指导糖尿病患者实施自我管理，我们总结了行医多年所学的知识和积累的临床实践经验，编写了这本《2型糖尿病患者自我管理一本通》。作为该项目的教育工具之一，本书着重强调自我管理，从患者自身可能遇到的困难出发，针对每个困难展开，阐述糖尿病患者应掌握的自我管理知识，做到有的放矢。全书共分10章，分别为心理调整、认识糖尿病、就医指导、健康饮食、科学运动、规律监测、科学用药、并发症防治、快乐生活和特殊情况，突出全面综合自我管理的概念。
　　《2型糖尿病患者自我管理一本通》适用于所有2型糖尿病患者、家属及糖尿病高危人群，也可作为从事糖尿病健康教育的基层卫生保健人员的参考用书。我们衷心希望本书能帮助2型糖尿病患者提高自我管理能力，最终战胜糖尿病。
　　本书的编写历时一年半，编写期间得到了北京糖尿病防治协会诸多专家、理事和同事们的帮助，出版过程中得到了美国百时美施贵宝基金会的支持。在此谨向这些与我们一起致力于更好地防治糖尿病、战胜糖尿病的协会、企业和个人致以衷心地感谢！
　　北京糖尿病防治协会理事长　陈　伟
　　2015年5月于北京